主菜

ご飯がすすむ♪【さつまいもと豚バラの甘辛炒め】

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15分
  • エネルギー545kcal
  • 炭水化物55.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯がすすむあまじょっぱいおかず✨ お子さまから大人まで 美味しく召し上がれます♪ 食べ応えも抜群です😍

材料2人分

  • 薄切り豚バラ肉
    200g
  • さつまいも
    200g
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ3

作り方

  • 1

    さつまいもは乱切りにし、水にさらして水の濁りがなくなるまで水をかえる。 水けを軽くきって耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600wの電子レンジで3分加熱する。

    ご飯がすすむ♪【さつまいもと豚バラの甘辛炒め】の工程1
  • 2

    中火で熱したフライパンに油を入れ、薄切り豚バラ肉を炒める。 だいたい火が通ったら①を加えてさっと炒める。

    ご飯がすすむ♪【さつまいもと豚バラの甘辛炒め】の工程2
  • 3

    混ぜ合わせたA 砂糖大さじ1、酒大さじ1、醤油大さじ2、みりん大さじ3を加えて2〜3分炒める。 そのまま5分〜10分おいておくとさつまいもが汁を吸って味が染みます。

    ご飯がすすむ♪【さつまいもと豚バラの甘辛炒め】の工程3

ポイント

□お好みで刻みネギをかける。

作ってみた!

  • 773726
    773726

    2025/11/21 17:18

    玉葱も入れてみました😊 子供たちも夫も美味しく食べてくれました🤲
    773726の作ってみた!投稿(ご飯がすすむ♪【さつまいもと豚バラの甘辛炒め】)

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