副菜

作り置きにも◎【ちくわきんぴら】

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料2つで作れる副菜♪ あと1品!というときやお弁当おかずに ぴったりの簡単レシピです。

材料2人分

  • にんじん
    1本(約150g)
  • ちくわ
    3本
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    酒、白ごま
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    顆粒和風だし
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    にんじんは千切り、ちくわは縦半分に切ったあと斜めに切る。

    作り置きにも◎【ちくわきんぴら】の工程1
  • 2

    中火で熱したフライパンにごま油を入れ、①を炒める。 全体が軽くしんなりしたらA みりん大さじ2、酒、白ごま大さじ1、砂糖小さじ2、醤油大さじ1/2、顆粒和風だし小さじ1/2を加えて軽く煮詰める

    作り置きにも◎【ちくわきんぴら】の工程2

ポイント

□ちくわは輪切りでも◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら