
ダブルの鰹仕上げで香り最高♪ 凍みこんにゃくはサッと煮るだけで味馴染み抜群&臭みゼロです! 醤油も効いてて常備菜に良し。 噛み応えがあってローカロリーだからダイエットにもお勧めです(^^)
下準備
◆板こんにゃくの水気を拭いてラップに包み、ジッパーバッグに入れて1週間以上冷凍したものを解凍して使用します。

解凍したこんにゃくを一口大にちぎり、ギュッと絞って水気を切る。 ※ちぎる時、高確率で水が飛び出すので注意!

小鍋にA 水100㏄、酒大さじ1、みりん大さじ1/2、醤油大さじ2/3、塩ひとつまみを入れてひと煮たちさせる。

こんにゃくと鰹節パックを1パック加え、時々混ぜながら汁気がほとんど無くなるまで煮る。 ※目安→中火で5分ほど

残りの鰹節パックを加え、混ぜながら30秒加熱する。 出来上がり♪

◆冷凍期間が長いほどスポンジ状になり、味が染みます。今回は3週間ほど冷凍したものを使用しました。 ◆出来立ても美味しいですが、冷やした翌日以降のものもお勧めです。
レシピID:201950
更新日:2017/10/16
投稿日:2017/10/16

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2023/08/19 13:52

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