主菜

焼くだけ簡単!タレが絶品【焼きなすよだれ豚】家族が爆食べ♪

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物25.8g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タレが絶品でこれだけでご飯いけます👍🏻 ナスはすぐ焼くのでアク抜き不要で時短になりますよ♪ 焼いたジューシーなナスと豚肉、絶品ダレで止まらない美味しさです✨ 簡単なのでぜひ作ってみてください♡

材料2人分

  • なす
    3本
  • 豚薄切り肉
    300g
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    にんにく
    小さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    ごま
    大さじ1
  • 小ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    小ねぎを小口切りにする。 A 砂糖大さじ2、醤油大さじ2、酢大さじ1、オイスターソース小さじ1、にんにく小さじ1、コチュジャン小さじ1、ごま大さじ1を混ぜておく。

    焼くだけ簡単!タレが絶品【焼きなすよだれ豚】家族が爆食べ♪の下準備
  • 1

    なすは1cm幅の斜め切りにして、 少し多めの油で両面焼く。

    焼くだけ簡単!タレが絶品【焼きなすよだれ豚】家族が爆食べ♪の工程1
  • 2

    豚薄切り肉も焼く。

    焼くだけ簡単!タレが絶品【焼きなすよだれ豚】家族が爆食べ♪の工程2
  • 3

    器にナスを並べ、豚肉をのせる。

    焼くだけ簡単!タレが絶品【焼きなすよだれ豚】家族が爆食べ♪の工程3
  • 4

    A 砂糖大さじ2、醤油大さじ2、酢大さじ1、オイスターソース小さじ1、にんにく小さじ1、コチュジャン小さじ1、ごま大さじ1をかけて小ねぎをのせる。

    焼くだけ簡単!タレが絶品【焼きなすよだれ豚】家族が爆食べ♪の工程4

ポイント

ナスはすぐ焼く場合、あく抜きしなくて大丈夫です! ナスは油を吸うので、少し多めの油で焼いてください!

作ってみた!

  • ナ

    2025/10/07 15:55

    2回目です! ナス多いと薄く切って焼くのが大変だったので、今回は乱切りにしてみました! タレが本当に美味しいのでまた作りたいと思います!
    ナの作ってみた!投稿(焼くだけ簡単!タレが絶品【焼きなすよだれ豚】家族が爆食べ♪)
  • 新米ちゃん
    新米ちゃん

    2025/09/07 20:15

    砂糖少なめで作りましたが、コチュジャンの良さがしっかり出ていて甘辛タレでご飯が進む進む!!
    新米ちゃんの作ってみた!投稿(焼くだけ簡単!タレが絶品【焼きなすよだれ豚】家族が爆食べ♪)

質問

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