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    副菜

    日持ち食材で作る!こんにゃくとじゃがいものこってり炒め

    • 投稿日2021/12/19

    • 更新日2021/12/19

    • 調理時間25

    ボリューム満点、じゃがいもとこんにゃくのこってり炒めのレシピです。バターと焼肉のたれで、箸がすすむひと品に仕上げます。 保存が効く材料だけで作れるのも嬉しいポイント!思い立ったらぜひ作ってみてくださいね。

    材料4人分

    • こんにゃく
      1枚(200g程度)
    • じゃがいも
      中3個
    • 小ねぎ
      4本
    • バター
      10g
    • 焼肉のたれ
      大さじ2
    • オリーブオイル
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    こんにゃくはしっかりアク抜きすることで臭みなく仕上がります。

    • 1

      じゃがいもは皮を剥いて水と共に鍋に入れて火にかける。竹串がすっと入るまで加熱してザルにあげ、一口大に切る。

    • 2

      スプーンを使い、こんにゃくを一口大に切り、塩揉みして10分おく。熱湯で3分ほど茹でてザルにあげる。

    • 3

      フライパンにオリーブオイルを加えて熱し、中火でじゃがいもとこんにゃくを焼き色がつくまで炒める。

    • 4

      バターと焼肉のたれを加え、汁気がなくなるまで加熱する。

      工程写真
    • 5

      皿に盛り、小口切りにした小ねぎをのせる。

    レシピID

    427722

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

    「料理家」という働き方 Artist History