副菜
一度食べたらやみつき！「トマトときゅうりのうま塩昆布和え」
15分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質6.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
色鮮やかなトマトときゅうりを使って やみつき塩昆布和えを作ってみました〜🍅🥒 さっぱりとした酢醤油ベースのタレに 塩昆布の旨味がしっかり溶け込んでいるから 野菜に和えたら笑っちゃうくらい食べちゃう〜🤤 作り置きのつもりで作ったのに、結局タッパーごと食べてしまうほど好評でしたよ😘🫶 みなさんも是非一度お試し下さいね❣
作り方
- 1
きゅうりは割り箸を添えて蛇腹に切り込みを入れ、食べやすい大きさに切り分ける。ミニトマトはヘタを取り除き、半分に切る。
- 2
きゅうりに塩をふって揉みこみ、10分置いたらしっかり水気を絞る。
- 3
②にミニトマトとA 塩昆布5g、白いりごま大さじ1、お酢大さじ1、ごま油大さじ1、醤油小さじ2、砂糖小さじ1を加えて和える。
作ってみた！
まゆの2025/08/26 22:15
ナムディさんオススメの和え物、作りました～(˶ᐢᗜᐢ˶)✨ ゴマの風味と塩昆布の旨みが、きゅうりとトマトに馴染んで とっても美味しい♥️ 母に持って行くつもりだったのに、無くなっちゃいました(*ﾉω・*)ﾃﾍ 明日、また作ります♪♪ ナムディさん、美味しさ共有ありがとう(ㅅ´꒳` )💕💕コレは、ホント病みつきだね✨️
ナムディ2025/08/23 19:34
本当にやみつきになります😊✨ 「トマトときゅうりのうま塩昆布和え」サッパリにごま油の味と塩昆布がとても合って美味しいです😋💕 低空飛行キッチンさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
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低空飛行キッチン（調理師免許）
料理のハードルを低くする人
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