副菜

きゅうりのごまだれかけ

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5
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー82kcal
  • 炭水化物4.1g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩もみや酢の物などあっさり系の味付けに飽きたらぜひ作っていただきたい♩ マヨネーズを入れてちょっとまったり、コチュジャンを入れてちょっと辛味を、そして胡麻の風味が食欲をそそる「ごまだれ」をかけていただく一品です♩

材料4人分

  • きゅうり
    2本
  • 小さじ1
  • A
    みそ
    小さじ1/2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1+1/2
  • A
    すりごま
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    きゅうり全体に塩をまぶし板ずりをする。水で塩を洗い流して、水分を拭きとる。

    きゅうりのごまだれかけの下準備
  • 1

    きゅうりはピーラーで縦に縞模様を入れ、乱切りにする。

    きゅうりのごまだれかけの工程1
  • 2

    A みそ小さじ1/2、コチュジャン小さじ1/2、砂糖小さじ1、しょうゆ小さじ1、マヨネーズ大さじ1+1/2、すりごま大さじ2を混ぜ合わせて、ごまだれを作る。

    きゅうりのごまだれかけの工程2
  • 3

    お皿にきゅうりをのせ、食べる直前にごまだれをかける。

    きゅうりのごまだれかけの工程3

ポイント

縞模様は飾りで入れたので入れなくても○。 ごまだれは食べる直前にかけてください。かけておくと、きゅうりの水分が出て水っぽく仕上がります。 コチュジャンの辛味は抑えています。お好みで量を増やしても美味しくいただけます。

作ってみた!

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