レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

ダイエット!オートミール和風ピザ 

主食

ダイエット!オートミール和風ピザ 
  • 投稿日2021/05/05

  • 調理時間20

オートミールピザ生地で糖質オフ、グルテンフリー、食物繊維たっぷり。 https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/412111 鮭やしめじなど和風ピザに。

材料2人分

  • オートミールピザ生地
    2枚
  • 銀鮭
    1切れ
  • ミニトマト
    10個
  • ぶなしめじ
    20g
  • 小ネギ
    2本
  • にんにく・七味唐辛子
    各少々
  • ほんだし
    少々
  • ピザ用チーズ
    適量
  • オリーブオイル
    適量
  • 香草(バジル、ルッコラなど)
    少々

作り方

ポイント

銀鮭は焼いてから加えたほうがサッパリいただけます。 お好みでカレー粉を。

  • おからオートミールピザ生地を薄く延ばしてオリーブオイル、にんにく・七味唐辛子を掛ける。 オーブンを230度の予熱。 銀鮭の骨と皮を取ってフライパンで4分ほど焼いてくずしておく。

    工程写真
  • 1

    ミニトマトぶなしめじ小ネギを小さく切って散らす。 銀鮭を散らしてほんだしを掛ける。

    工程写真
  • 2

    ピザ用チーズをたっぷり乗せる。 香草(バジル、ルッコラなど)を散らして、オリーブオイルを回し掛ける。 オーブンで10分焼く。

    工程写真
レシピID

412113

「にんにく」の基礎

コメント

送信

関連キーワード

関連カテゴリー

ピザ」に関するレシピ

関連コラム

人気急上昇中のレシピ

新着コラム

今週の人気キーワード

だんどり
Artist

だんどり

簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。

「料理家」という働き方 Artist History