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じっくりコトコト！コーンスープ☆小麦粉不要

じっくりコトコト！コーンスープ☆小麦粉不要
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10分
  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物25.6g
  • 脂質4.1g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質23.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小麦粉不要でアレルギー対策。 ビシソワーズ風に小麦粉不要。

材料2人分

  • コーン
    100g
  • じゃがいも
    1/2個
  • 水
    100ml
  • 牛乳
    200ml
  • にんにくチューブ
    5mm
  • コンソメ
    小さじ1
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮をむいて半分はおろして、半分は小さく切る。

    じっくりコトコト！コーンスープ☆小麦粉不要の下準備
  • 1

    フライパンに水、じゃがいも(おろし、固形)を加えて数分煮詰める。

    じっくりコトコト！コーンスープ☆小麦粉不要の工程1
  • 2

    牛乳ににんにくチューブ、コンソメを混ぜて加える。

    じっくりコトコト！コーンスープ☆小麦粉不要の工程2
  • 3

    コーンを加えて中火で煮詰める。

    じっくりコトコト！コーンスープ☆小麦粉不要の工程3

ポイント

煮詰める時間はお好みで5分～10分

レシピID：417772

更新日：2021/07/23

投稿日：2021/07/23

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