主菜
レンジで簡単！巻かないロールキャベツ スープなし
10分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物9.0g
- 脂質11.0g
- たんぱく質11.5g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お弁当用！スープなしの巻かないロールキャベツ
作り方
下準備
キャベツを器サイズに2枚切り、残りを小さく切り器に敷く。
- 1
合びき肉にみじん切りの玉葱、ナツメグ、塩、こしょう、コンソメを混ぜる。
- 2
肉を器に広げる。
- 3
残りのキャベツを乗せる。 レンジ600w5分加熱する。
作ってみた！
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