主菜

豚ニラ炒め うま味もやし1袋

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味の素と七味でうま味もやし! もやし1袋があっという間になくなります。

材料2人分

  • 豚こま肉
    150g
  • ニラ
    1/2袋
  • もやし
    1袋
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    味の素
    3振り
  • A
    七味唐辛子
    小さじ1/4
  • A
    こしょう
    少々
  • B
    醤油
    小さじ2
  • B
    砂糖、ごま油、オイスターソース
    各小さじ1
  • B
    塩こしょう
    各少々
  • B
    生姜チューブ
    1cm

作り方

  • 下準備
    もやしは袋のまま、レンジ600w2分加熱してザルにあけて水けを切りA 味の素3振り、七味唐辛子小さじ1/4、こしょう少々和える

    豚ニラ炒め うま味もやし1袋の下準備
  • 1

    ニラの茎を切り、短く切る。 油少々で豚こま肉、ニラを炒める。

    豚ニラ炒め うま味もやし1袋の工程1
  • 2

    B 醤油小さじ2、砂糖、ごま油、オイスターソース各小さじ1、塩こしょう各少々、生姜チューブ1cmを加えて炒めてお皿に盛り付けてごま油を掛ける。

    豚ニラ炒め うま味もやし1袋の工程2

ポイント

マルホン圧搾純正胡麻油使用。 仕上げに掛けて風味アップ。

作ってみた!

質問

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