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    主菜

    それもったいない!鶏とブロッコリーの茎

    • 投稿日2022/01/01

    • 更新日2022/01/01

    • 調理時間10

    レンジで簡単! 残り物のブロッコリーの茎とやきとり缶で簡単1品。

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚
    • ブロッコリーの茎
      1本
    • やきとり缶
      1缶
    • 酢、ごま油
      各小さじ1

    作り方

    ポイント

    HOTEI「やきとり」缶使用 カドヤ「純正ごま油」使用  

    • ブロッコリーの茎の皮を削いで乱切り。 水洗いして耐熱袋でレンジ600w1分半加熱する。

      それもったいない!鶏とブロッコリーの茎の下準備
    • 1

      鶏もも肉を切ってやきとり缶、酢、ごま油を加えて和える。

      それもったいない!鶏とブロッコリーの茎の工程1
    • 2

      器にブロッコリーの茎、肉を詰める。 ラップを掛けて、レンジ600w5分加熱する。

      それもったいない!鶏とブロッコリーの茎の工程2
    レシピID

    428628

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    だんどり

    簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。

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