それもったいない！鶏とブロッコリーの茎

• 10分

材料2人分

• 鶏もも肉
  1枚
• ブロッコリーの茎
  1本
• やきとり缶
  1缶
• 酢、ごま油
  各小さじ1

作り方

• 下準備
  ブロッコリーの茎の皮を削いで乱切り。 水洗いして耐熱袋でレンジ600w1分半加熱する。

  
• 1

  鶏もも肉を切ってやきとり缶、酢、ごま油を加えて和える。

  
• 2

  器にブロッコリーの茎、肉を詰める。 ラップを掛けて、レンジ600w5分加熱する。

  

ポイント

HOTEI「やきとり」缶使用 カドヤ「純正ごま油」使用 　

作ってみた！

質問