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主菜

ねぎの肉巻きフライ。ねぎがとろり♪夕食やお弁当のおかずに!

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長ねぎを豚肉の薄切りで巻き、パン粉をつけて揚げます。 ジューシーな豚肉、とろりとしたねぎがおいしいです♪ 揚げたてはもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもどうぞ!

材料2人分

  • 豚肉の薄切り
    200g
  • 長ねぎ
    2本(白い部分)
  • 1個
  • 薄力粉
    適量
  • パン粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • 塩・こしょう
    各少々

作り方

  • 1

    長ねぎは長さ7cmに切る。豚肉の薄切りに塩・こしょうをふる。

  • 2

    豚肉で長ねぎを巻き、薄力粉、とき卵、パン粉の順でくぐらせる。

  • 3

    180度に熱したサラダ油で2を色づくまで揚げる。キッチンペーパーの上に広げて余分な油を落とす。

ポイント

・斜め半分に切ると見た目も良く、食べやすいです。 ・お好みで、とんかつソースなどをつけてお召し上がりください。

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