副菜

【里芋の煮っころがし】安心の美味しさ!

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

里芋の季節になると必ず作るのが「里芋の煮っころがし」。 我が家の定番の味。 沢山作って常備菜にもお勧めです。

材料4人分

  • 里芋
    500g
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    400ml
  • A
    100ml
  • A
    きび砂糖
    大さじ1
  • だし醤油
    大さじ2

作り方

  • 1

    里芋の皮を剥いて同じ大きさにそろえる。 家庭料理などで面取りしなくても良いですよ。 里芋の皮は薄いので、薄く剥いてOKです。 フライパンに里芋とごま油を入れ中火で3分炒める。

  • 2

    ①にA 水400ml、酒100ml、きび砂糖大さじ1を加え10分煮る。 時々混ぜながら、煮ていく。

    【里芋の煮っころがし】安心の美味しさ!の工程2
  • 3

    だし醤油を加えあと10分煮る。 時々混ぜながら、煮っころがす。 水気が残ったら強火にして飛ばす。 ねっとりしたら完成です。

    【里芋の煮っころがし】安心の美味しさ!の工程3

ポイント

薄味の味付けなのに、濃い味に仕上がるのが嬉しい。 そのポイントは中はまで味が染み込まず、周りが甘辛くて美味しい。 里芋の優しい味わいも楽しめる、煮っころがしです。 里芋500gは可食部です。

作ってみた!

  • こむぎ
    こむぎ

    2025/09/11 19:47

    小さな里芋で半分に切ったのは数個だけでした😊下茹で無しで、ごま油で炒めて煮汁で炊いていくだけと工程も少なく、調味料も少なめ😊出汁醤油は牡蠣だし醤油で作りました✨ とっても美味しかったです❣️ ほっこりする煮っころがしです💓1人でみんな食べちゃいそうでした😅 主人も里芋美味しい😋と喜んでました✨ くにこキッチンさん、いつも美味しいレシピありがとうございます😄💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(【里芋の煮っころがし】安心の美味しさ!)
  • 381740
    381740

    2024/12/22 07:45

    ごま油で炒めたので風味が増して美味しかったです。

質問

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