副菜

【焼き芋で栗きんとん】簡単で美味しすぎる栗きんとん。

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焼き芋を作る45分を除く
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物29.0g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質27.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

くちなしの実や水あめを使わなくても、美味しいお芋を焼き芋にするだけで作れる1品。 これにたどり着いてからは、毎年手軽に美味しく栗きんとんが作れます。

材料6人分

  • サツマイモ(紅はるか)
    250g
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • A
    ハチミツ
    小さじ1
  • A
    きび砂糖
    小さじ1
  • 栗の甘露煮
    適量

作り方

  • 1

    サツマイモ(紅はるか)は洗って、水気がついたまま、アルミフォイルに包む。オーブン180℃予熱無しで45分焼く。 焼き芋ができたら、熱いうちに皮を取り、マッシャーで潰しておく。

  • 2

    ①にA 牛乳大さじ2、ハチミツ小さじ1、きび砂糖小さじ1を加え混ぜる。 栗の甘露煮を混ぜる。

ポイント

紅はるかを使うと、ほどよいねっとりと強い甘みがあるので、味見をして調味料を加えてください。 何も甘みを加えなくても美味しいときは、潰すだけでOKです。 牛乳はしっとりさせるために使うので、お芋の水分状態にあわせて調節してください。

作ってみた!

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