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レンチンで!切り干し大根とピーマンのカレーマヨ #あと一品

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  • 10

栄養たっぷりなのに子ども受けイマイチな切り干し大根。 カレーマヨ味なら!(^^)

材料3人分

  • 切り干し大根
    30g
  • ピーマン
    2個
  • A
    ひとつまみ
  • A
    砂糖
    少々
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    ・切り干し大根は水で洗って5分水に漬けて戻し、食べやすい長さに切る。 ・ピーマンは縦半分に切ってヘタを取り除き、 繊維を断つように3mm幅に切る。 (タネはとってもとらなくても◎)

    レンチンで!切り干し大根とピーマンのカレーマヨ #あと一品の下準備
  • 1

    耐熱容器に切り干し大根とピーマンを入れ、 ラップをしてレンジ(600w)で2分加熱する。

    レンチンで!切り干し大根とピーマンのカレーマヨ #あと一品の工程1
  • 2

    A 塩ひとつまみ、砂糖少々、カレー粉小さじ1を加えてよく混ぜる。

    レンチンで!切り干し大根とピーマンのカレーマヨ #あと一品の工程2
  • 3

    あら熱がとれたらマヨネーズも加えて混ぜる。

    レンチンで!切り干し大根とピーマンのカレーマヨ #あと一品の工程3

ポイント

レンチン時間は目安です。 ポリポリシャキシャキが好きな人は短めに、やわやわが好きな人は長めに。

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