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    レンチンで!切り干し大根とピーマンのカレーマヨ #あと一品

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    • 10

    栄養たっぷりなのに子ども受けイマイチな切り干し大根。 カレーマヨ味なら!(^^)

    材料3人分

    • 切り干し大根
      30g
    • ピーマン
      2個
    • A
      ひとつまみ
    • A
      砂糖
      少々
    • A
      カレー粉
      小さじ1
    • マヨネーズ
      大さじ2

    作り方

    • 下準備
      ・切り干し大根は水で洗って5分水に漬けて戻し、食べやすい長さに切る。 ・ピーマンは縦半分に切ってヘタを取り除き、 繊維を断つように3mm幅に切る。 (タネはとってもとらなくても◎)

      レンチンで!切り干し大根とピーマンのカレーマヨ #あと一品の下準備
    • 1

      耐熱容器に切り干し大根とピーマンを入れ、 ラップをしてレンジ(600w)で2分加熱する。

      レンチンで!切り干し大根とピーマンのカレーマヨ #あと一品の工程1
    • 2

      A 塩ひとつまみ、砂糖少々、カレー粉小さじ1を加えてよく混ぜる。

      レンチンで!切り干し大根とピーマンのカレーマヨ #あと一品の工程2
    • 3

      あら熱がとれたらマヨネーズも加えて混ぜる。

      レンチンで!切り干し大根とピーマンのカレーマヨ #あと一品の工程3

    ポイント

    レンチン時間は目安です。 ポリポリシャキシャキが好きな人は短めに、やわやわが好きな人は長めに。

    作ってみた!

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