主菜
【むね肉でも美味しい！】とり青椒肉絲
20分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物13.7g
- 脂質12.8g
- たんぱく質35.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こってりしがちな青椒肉絲を 鶏むね肉で作ると、あっさりだけど 食べ応えのある一品に！ むね肉を使っていますが、パサつかず おいしく仕上がっています。 是非作ってみてください✨
ポイント
⚪︎ピーマンは火を通しすぎない方が シャキッとした食感も残って美味しいです！ ⚪︎とりむね肉の火の通し過ぎると、 硬くなるので注意。
レシピID：494890
更新日：2024/12/22
投稿日：2024/12/22
作ってみた！
ゆかり2026/03/13 13:04
お肉がプリプリで美味しかったです！ 主人のお弁当に入れました。
purico2025/06/22 19:23
お弁当用に作ったので半量で作りました 味見しましたが、味はしっかりしていて美味しかったです 作る工程のフライパンで鶏むねに片栗粉をまぶして炒め油をかけてのところで片栗粉がダマになってしまうのですが、正解がちょっとわからなくて困りました
はぁちゃん2025/06/12 18:49
鶏胸でパサパサしてるかなって思って食べましたが、とても柔らかく美味しくできました。
