副菜

【ポリポリ感がクセになる♪】 きゅうりとちくわのクリチー和え

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  • エネルギー132kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供達がきゅうりとクリームチーズが好きなので作ってみました。

材料3人分

  • きゅうり
    2本
  • ちくわ
    1袋(5本入り)
  • A
    鰹節
    1袋(3g)
  • A
    クリームチーズ
    2個
  • A
    めんつゆ
    小さじ2(4倍濃縮)
  • A
    粗挽きこしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりを板ずりし、皮を剥いた後1cm幅のサイコロ状にカットする。 ・ちくわを5mm幅の輪切りにカットする。

    【ポリポリ感がクセになる♪】
きゅうりとちくわのクリチー和えの下準備
  • 1

    大きめのボウルに切った、きゅうり・ちくわ、材料A 鰹節1袋、クリームチーズ2個、めんつゆ小さじ2、粗挽きこしょう適量を全て入れ、全体が混ざるように底の方から優しく混ぜて完成。 ※クリームチーズはサイコロ状に手でちぎって入れる。

    【ポリポリ感がクセになる♪】
きゅうりとちくわのクリチー和えの工程1

ポイント

きゅうりをサイコロ状にカットする事でポリポリ食感がクセになります♪ クリームチーズがなければプロセスチーズでも代用可能です。

作ってみた!

  • たぁプー
    たぁプー

    2025/11/29 22:31

    また食べたい×2❗️と思っていて、ようやく作れました🎵 今夜も美味しくいただきました😋
    たぁプーの作ってみた!投稿(【ポリポリ感がクセになる♪】
きゅうりとちくわのクリチー和え)
  • まゆの
    まゆの

    2025/08/20 13:39

    ナムディさんを追っかける事、早半年💧(^^;ァハハ… ちくわ救済に作りました✨ 鰹節の風味が漂う和え物❣️と、思いきや クリチーのクリーミーな滑らかさがポイント☝🏻 ̖́-凄く合う!!! とっても美味しかったです(˶ᐢᗜᐢ˶)✨ ナムディさん!やっと作れたよ~♪♪ 美味しさ共有 嬉しい♥️ 教えてくれて、ありがとう🙏✨
    まゆのの作ってみた!投稿(【ポリポリ感がクセになる♪】
きゅうりとちくわのクリチー和え)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/05/29 09:39

    材料があったので作りました🥒🤤あっという間に出来あがり簡単で美味しい副菜でした😺クリチ入でもサッパリめんつゆが鰹節に絡んでとても美味しかったです🥒🧀💕ユーザー友のナムディさんも作られていました♬参考になる投稿をありがとうございました🍀アツめしさん☻いつも美味しいレシピをありがとうございます✨😸💐
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(【ポリポリ感がクセになる♪】
きゅうりとちくわのクリチー和え)
  • たぁプー
    たぁプー

    2025/05/25 00:43

    前回とても美味しかったので、早速のリピ。 ごちそうさまでした😋
    たぁプーの作ってみた!投稿(【ポリポリ感がクセになる♪】
きゅうりとちくわのクリチー和え)
  • たぁプー
    たぁプー

    2025/05/01 01:34

    ちくわが2本だったので、クリームチーズ4つに増やしました。 とっても美味しくて、3歳の子どももパクパク食べてくれました。 また作りたいです😋
    たぁプーの作ってみた!投稿(【ポリポリ感がクセになる♪】
きゅうりとちくわのクリチー和え)

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