鶏肉を余熱調理することで、しっとりふっくら仕上げます。鶏のゆで汁で炊き上げたご飯は、うま味を吸って最高に美味しいです!
鶏もも肉をゆでる際、お湯が沸いてから肉を入れる事、そしてグラグラ沸騰させずに静かにふつふつとゆでるのがポイントです。
米をとぎ、ザルにあげておく。
鶏もも肉を取り出し、ラップでくるんでおく。 鶏のゆで汁は人肌程度に冷ます。炊飯ジャーに米を入れ、通常と同じ水加減まで鶏のゆで汁を加えて、炊く。(早炊きも可能)
3種類のタレを用意する。B しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1、オイスターソース小さじ1、鶏のゆで汁小さじ2を全て混ぜ合わせ、しょうゆベースダレを作る。C しょうが すりおろし1かけ分、塩小さじ1/2、ごま油小さじ2を合わせ、しょうがダレを作る。チリソースは市販のものでOK。
ご飯が炊けたら、器に盛ってスライスした鶏もも肉を乗せる。お好みで生野菜(きゅうり、トマト、パクチー等)を添えて、3種のソースをちょこちょことかけながらいただきます。
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鬼丸さきえ
料理研究家。 栄養士、フードコーディネーター、 食育アドバイザーの資格を持つ二児の母。 夫の香港駐在をきっかけに、中華料理を学ぶ。 現地で起業し、中華料理教室を開く。 本場の中華を家庭で簡単に作れるレシピにアレンジし、好評を得た。 帰国後は東京で料理教室やレシピ開発などを行う。