主菜

【なすと豚バラのもちもち蒸し】

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って並べてチンするだけの簡単レシピ。餃子の皮のもちもちがたまらない一品。

材料4人分

  • なす
    1本
  • 豚バラ肉
    100g
  • トマト
    1個
  • 餃子の皮
    10枚
  • A
    料理酒
    大さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • 大葉
    好きなだけ
  • ぽん酢
    好きなだけ

作り方

  • 1

    なすは切って水にさらしアク抜きをしたら20等分に切る。餃子の皮は半分に。トマトは1個を20等分に、豚バラ肉は約3cm幅に20枚に切る。

    【なすと豚バラのもちもち蒸し】の工程1
  • 2

    ナス→餃子の皮→トマト→豚バラ肉の順に重ねてA 料理酒大さじ2、ごま油大さじ2をかける。

    【なすと豚バラのもちもち蒸し】の工程2
  • 3

    ラップをして電子レンジ600wで8分加熱。

    【なすと豚バラのもちもち蒸し】の工程3
  • 4

    お好みでぽん酢と大葉の千切りを乗せる。

    【なすと豚バラのもちもち蒸し】の工程4

ポイント

特にコツもない簡単なレシピです♩加熱しすぎると餃子の皮が固くなるので注意してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら