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なすは弱〜中火でじっくり火を通すことで表面はごま油が香ばしく、中身はとろっと美味しく仕上がります どんどんお箸が進むうまレシピなのでやみつきになりますよ!是非お試しくださいね♩
なす(大)はヘタを取り除き、縦に半分にカットした後、4-5cm大にカットする。小ねぎは小口切りにする
水を入れたボールになす(大)を入れたら5-10分程度浸してあく抜きをし、キッチンペーパーで水気を取る
フライパンにごま油をひいた後に、なすを平らな面を下にして並べ、蓋をして弱〜中火で片面15分程度加熱する
なすに火が通ったら器に盛り、なすの上に小ねぎ、かつお節を乗せたらぽん酢をかける
なすは大きめなものを3本使いましたが、中サイズのものであれば5-6本程度に置き換えて作ってみてくださいね
レシピID:480485
更新日:2024/03/31
投稿日:2024/03/31
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2024/06/28 19:06
関綾花 ayaka_t0911
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