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    副菜

    常備菜やおつまみに*黒胡椒風味のかぶの葉ふりかけ

    • 投稿日2018/10/11

    • 更新日2018/10/11

    • 調理時間5

    黒胡椒で味を締めた、甘みを使わない大人味のふりかけ。醤油みりん味に飽きたらどうぞ。おつまみにもピッタリ。

    材料3人分

    • かぶの葉
      200g
    • ちりめんじゃこ
      20g
    • かつお節
      4g
    • 唐辛子
      1本
    • 炒りごま
      大さじ1
    • 粗挽き黒胡椒
      お好みで
    • ごま油
      小さじ1
    • 大さじ1
    • 醤油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    黒胡椒は多めがおススメですが、お子さんがいる家庭は加減しながら加えて下さい(唐辛子も)。ちりめんじゃこは固めのタイプのものを。油控えめなのでテフロン加工のフライパンなどで手早く。冷めてからの方が美味しいです。

    • かぶの葉は洗って5㎜程度のざく切りにし、唐辛子は種を取り除き、輪切りにする。

    • 1

      フライパンにごま油と唐辛子を入れて中火にかける。

    • 2

      香りがたったらかぶの葉を加え、しんなりしたらちりめんじゃこを加えて油が回るまで炒める。

    • 3

      火を止めてかつお節を加え、酒、醤油も加えたら全体に絡め、再び中火で汁気が無くなるまで炒める。

    • 4

      火を止めて炒りごまと粗挽き黒胡椒を加えて出来上がり。

    レシピID

    367259

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    自己管理のために料理研究を始めました。時短かつヘルシーなレシピが得意です。レシピ掲載本『クックパッドの太らないお菓子』。

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