2018/02/28
15分
岩崎小百合
春物のかぶは甘みもたっぷり!そんな甘いかぶと豚肉、まいたけでご飯も美味しくなるレシピです。
2018/02/23
10分
たっぷりの春野菜が、マスタードのピリッとした味わいとマッチ。ご飯のすすむ1品です。
麦や大豆といった食物繊維たっぷりの食材は疲れた胃腸を整え、美肌効果も期待ができます。肌のコンデションを整えたい方にオススメです。
2018/02/21
一度焼いてから、ピリッと辛いコチジャンで煮る鯖の煮付け。いつもに飽きたしまった方にオススメです。
5分
柔らかくて甘い春キャベツ。サラダでしか使われないラディッシュと、さっぱり和え物にしてみました。
2018/02/20
時短を意識しました。水戻しをしない分、栄養も逃げず、旨味もたっぷり。歯ごたえと甘酒のほのかな甘みが、ほっこりする1品です。
プロフィール
岩崎小百合 管理栄養士/フードコーディネーター 忙しい日に15分で完結できる栄養満点ラクチンレシピをご紹介します。 レシピで日々の料理の面倒を根本解決できるとは思いませんが、買い物から献立までの、...
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