副菜

ほっこり優しい甘さ♡さつまいもの白和え

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物36.8g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質7.8g
  • 糖質34.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもは冷たい油からじっくりと揚げると外はカリッ中はホクホクになります。 マスカルポーネを加えた濃厚な和え衣と甘いさつまいもは相性抜群! 日本酒や白ワインを飲みながらつまみたい、スイーツのようなおつまみです。

材料2人分

  • さつまいも
    中1本(約300g)
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • A
    マスカルポーネ
    50g
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    小さじ1/3
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    絹ごし豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱皿に乗せて500wの電子レンジで3分加熱し水切りしておく。

    ほっこり優しい甘さ♡さつまいもの白和えの下準備
  • 1

    さつまいもは水でよく洗い、一口大に切って水にさらす

    ほっこり優しい甘さ♡さつまいもの白和えの工程1
  • 2

    さつまいもの水気を切ったらフライパンに入れ、サラダ油をさつまいもが半分浸かるくらい注いだら中火にかける。

    ほっこり優しい甘さ♡さつまいもの白和えの工程2
  • 3

    油がふつふつしてから10分くらい揚げ、全体的にこんがりと色がつき、菜箸を刺してすっと通ったら油を切る

    ほっこり優しい甘さ♡さつまいもの白和えの工程3
  • 4

    水切りした豆腐を泡だて器でよく混ぜ、A マスカルポーネ50g、味噌大さじ1、砂糖小さじ1、塩小さじ1/3を加えて更によく混ぜる。

    ほっこり優しい甘さ♡さつまいもの白和えの工程4
  • 5

    4にさつまいもを加え、和え衣を豆腐に絡める。

    ほっこり優しい甘さ♡さつまいもの白和えの工程5

ポイント

・マスカルポーネがない場合は、角切りにしたクリームチーズを入れても〇 ・豆腐は形が無くなり、もったりとするまでよく混ぜると滑らかな舌触りになります。

作ってみた!

質問

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