汁物

【トマトの酸辣湯スープ】とろんとピリ辛お店の味♪

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酢とトマトの酸味が効いたあったかスープ♪ トマトは加熱することでリコピンの吸収を高めてくれます🍅 トマトって生のまま付け合わせに使いがち… スープに使用してサラダ代わりの1品として活用してみるのはいかがでしょうか♪ ラー油を加えてピリっと辛い味も食欲をそそります♡ とろんとした滑らかなスープに、ふわふわの卵が混ざってお店に出てくるような仕上がりです◎

材料2人分

  • トマト
    1個(150g)
  • 1個
  • しいたけ
    2個
  • A
    400ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • 小さじ2
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    小さじ2
  • ごま油
    適量
  • ラー油
    適量
  • 青ネギ
    適量

作り方

  • 1

    トマトは一口大に切る。 しいたけは薄切りにする。

    【トマトの酸辣湯スープ】とろんとピリ辛お店の味♪の工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、鶏がらスープの素大さじ1/2、醤油大さじ1/2、砂糖大さじ1/2、しいたけを入れて火にかける。煮立ってきたらトマトを加える。

    【トマトの酸辣湯スープ】とろんとピリ辛お店の味♪の工程2
  • 3

    酢、B 片栗粉小さじ2、水小さじ2の水溶き片栗粉を加える。強火で加熱し、ふつふつ沸いてきたら溶き卵をまわし入れる。

    【トマトの酸辣湯スープ】とろんとピリ辛お店の味♪の工程3
  • 4

    ごま油、ラー油をひとまわし加える。器に盛り付け、青ネギをのせる。

    【トマトの酸辣湯スープ】とろんとピリ辛お店の味♪の工程4

ポイント

ラー油の量はお好みで調節してください。 ふつふつと沸いているスープに溶き卵を加え、卵が浮き上がってくるまで触らずに加熱することで、ふわっとした卵ができあがります。

作ってみた!

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