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    歯ごたえと香りが魅力!ししとうのお弁当おかずレシピ

    歯ごたえと香りが魅力!ししとうのお弁当おかずレシピ
    • 投稿日2018/06/25

    • 更新日2018/06/25

    シャキッとした歯ごたえと独特の香りがクセになる「ししとう」。今回は、緑が鮮やかなししとうを使ったお弁当おかずレシピをご紹介! 作り置きに便利なレシピもあるので、ぜひ作ってみてくださいね。

    シシトウの豚バラ巻き 作り置きレシピ

    1.シシトウの豚バラ巻き 作り置きレシピ

    調理時間30

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    「シシトウってどうやって使ってるの?」と私の友人たちからよく聞かれるのですが、「このレシピが一番おいしいかも!?」と毎回のように伝えております。(笑)砂糖不使用の味付けです。お弁当にもピッタリ!

    材料

    豚バラ肉、シシトウ、塩、黒こしょう、ごま油  、しょうゆ 、酒 、みりん  
    ご飯がすすむ。しし唐とジャコの常備菜(農家直伝レシピ)

    2.ご飯がすすむ。しし唐とジャコの常備菜(農家直伝レシピ)

    調理時間5

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    生産者さんから直接教わった、 しし唐の簡単常備菜です 素材本来のピリ辛味が美味しく、 ご飯がすすみます お弁当にもぴったり^^ 我が家の定番常備菜のひとつで 夏になると毎年つくっています

    材料

    ししとうがらし、じゃこ、みりん、しょうゆ、ごま油
    ししとうのおかか炒め

    3.ししとうのおかか炒め

    調理時間10

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    旬のししとう。 お弁当の隙間おかずにも、もう一品欲しい時にもサッと作ることができます

    材料

    ししとう、ごま油、濃口醤油、砂糖、かつお節
    レンジ調理・どんどん食べちゃう夏の緑野菜ナムル

    4.レンジ調理・どんどん食べちゃう夏の緑野菜ナムル

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    夏が旬の緑野菜を集めた涼しげな緑色のナムルです。 風味と歯ごたえの違いを楽しめます。 常備菜にもおべんとうにもおススメですし、ごはんもビールもすすんじゃいますよ♪

    材料

    チンゲンサイ、さやいんげん、ししとうがらし、醤油、すりごま、鶏がらスープの素、ごま油、おろしにんにく、塩
    作り置きに!!ししとうとしめじの土佐おかか和え

    5.作り置きに!!ししとうとしめじの土佐おかか和え

    調理時間15

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    炒めて和えるだけのスピードメニューです。 冷蔵庫で3日ほど日持ちするので 作り置きにいいですよ。 お弁当や お酒のあてに お箸が進みます。

    材料

    ししとう、シメジ、醤油、みりん、砂糖、和風だしの素、水、赤唐辛子小口切、かつお節、ごま油
    砂肝の一味塩炒め

    6.砂肝の一味塩炒め

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    コリコリの砂肝を、おいしいお塩と一味唐辛子でメリハリのある味の炒めものに。お酒もごはんも文句なしにすすむ、そんなうれしいおかずです。塩の粒を残すように仕上げるのがおいしさのポイント♪

    材料

    砂肝、酒、万願寺唐辛子 (またはししとう、ピーマンなど)、にんにく、油、一味唐辛子、塩 (できればフレークタイプか粗めの海水塩がよい)
    豚肉入り・惚れんこんと里芋の甘辛煮

    7.豚肉入り・惚れんこんと里芋の甘辛煮

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    豚肉の美味しさがれんこんと里芋に絡んだ甘辛い煮ものです(^^♪食感の違いをお楽しみください

    材料

    茨城県産・惚れんこん、里芋、豚肉(ばら・焼き肉用)、しし唐辛子、酒・みりん、砂糖、醤油、水、サラダ油
    甘唐辛子とジャコのさっと炒め ししとうでも良いよ♪

    8.甘唐辛子とジャコのさっと炒め ししとうでも良いよ♪

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    辛くなく独特の風味と甘さをもつ伏見甘長とうがらしで1品。ジャコとの相性が抜群!最後にまわしかける醤油の香ばしい風味が食欲をそそります。

    材料

    甘唐辛子、ジャコ、ごま油、ニンニク醤油
    鶏肉と夏野菜の生姜醤油炒め

    9.鶏肉と夏野菜の生姜醤油炒め

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    鶏肉と夏野菜を生姜醤油で味付けしたおかず。 暑くて食欲のない日にもオススメです。

    材料

    鶏もも肉、茄子、ししとう、★醤油、★砂糖、★おろし生姜、鷹の爪(好みで)
    ししとうとチーズの豚肉巻き

    10.ししとうとチーズの豚肉巻き

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    ししとうにチーズをはさみ、豚肉で巻いて焼いたおつまみです。 ピリッと効かせた柚子胡椒がチーズとよく合い、お酒が進みます。

    材料

    ししとう、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、プロセスチーズ、柚子胡椒、サラダ油、日本酒

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