便利な常備食材サバ缶×トマトのコク旨レシピ
投稿日2018/09/11
更新日2018/09/11
1.茄子と鯖缶で！！茄子の鯖チーズ焼き♡
調理時間30分
このレシピを書いたArtist
茄子と鯖缶合います！！ケチャップとチーズで鯖も茄子も苦手な子が食べてくれるようになりました＾＾ 薬膳効果 〇茄子...体の熱を冷まします、浮腫みに、胃もたれに、 〇鯖...イライラに、血栓予防に、体力回復に、老化防止に
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
ゆっこ2026/03/22 09:51
めっちゃ大好きな味😋😋😋 ケチャップはリコピン2倍を使ってるので 濃くてgood👍👍👍✨ このお料理、オリーブオイルを沢山使うので 美味しい💕💕💕前まではバター🧈派だったんだけど😄 4人前を2人でペロリ🎵✨ またまたサバ缶レシピゲット✨✨✨ 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
7308152023/05/15 18:54
何回も作ってます！今回はツナにしてみました。タルタルチーズソース焼きにしました！美味しかったです！ありがとうございました！
- よったん
2022/08/02 05:38
トマトバージョンで作りました😃美味しくて、あっという間になくなりました(笑)
2.材料４つ＆１０分！さば缶と豆のトマト煮
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
常備食材４つだけ、１０分で完成。さばの味噌煮缶を使うので、さっと煮るだけで美味しく出来ます。 常備食材のみで、短い加熱時間で出来るので、災害時にも役立ちます。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
まさゆき2024/03/25 16:25
これは素晴らしい😊 缶詰の中身を混ぜるだけなのにとっても美味しかったです こういうのを探してました ありがとうございました😊
- ぽちゃこ
2019/06/10 19:22
とっても美味しかったです☺️ 大豆たくさん食べれていいですねっ。 しかも、調理が簡単(笑) ちょっとサボりたい時にいいですね💕 簡単で美味しかったので、また作りたいです❇️
おゆき2018/11/24 15:35
煮汁を使うのかわからず、半分くらいしか使わなかったせいかとても酸っぱい仕上がりになってしまいました… 鯖缶の煮汁は、全部使った方が良かったですか？
3.サバ缶で簡単トマトと卵のかるい煮込み
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
高リコピンレシピ！バケットにも合う♪！ 簡単にバル気分な一皿です。イタリアンな美味しさ新発見！お肌に良さそう(°▽°)サバ缶の甘さがトマトの酸味を和らげます。私の１人ボッチ飯です。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- みきママ
2023/03/31 10:41
夫が風邪をひいてしまい、何かうちであるものをと思って、サバ缶とトマト缶と冷凍アスパラで簡単に作れました。ただ、缶の中の汁を捨ててしまったので、味にパンチがなくて、普段料理をしてくれる夫に食べてもらったらコンソメを入れたら?とのアドバイス。少し入れたら味が決まりました♪
4.サバ缶カレー
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
材料をを切ったり、洗ったり面倒な下準備はなし！ 短時間・3ステップで完成するのに、コクと深みのあるカレーに仕上がるのは、フライドオニオンと隠し味に加えるチョコレートのおかげです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
アカツキ2019/01/13 20:46
とてもスパイシーなカレーでした！ こっくり濃厚で美味しかったです🎵
5.サバ缶とトマト缶で簡単♡鯖となすのワンパンボロネーゼ風パスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ワンパンで簡単にできるパスタレシピなので 今日はパスタとサラダだけ！なんてときは洗い物も少なくてすむのでおすすめです！ そして今回はひき肉とかじゃなくサバ缶を使って♡ コレがめっちゃ合う♡ しかも使ったのは味噌味です♡ 汁ごと全部使ったのですがちゃんと味噌のコクも加わって贅沢な味わいに♡ 機会がありましたらぜひお試しいただけると嬉しいです！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
vivi2026/06/03 12:22
今度はレシピ通りの味噌煮缶でリベンジです😏✨️ 具材で入れられそうなのが無かったのでとりあえずウインナー入れてます😁 玉ねぎはみじん切りのと、くし切りの両方入れてます。 美味しく出来ました。
- vivi
2026/04/30 13:16
二人分でパスタ２束、トマト缶と鯖缶、それぞれ使い切れるので良かったです。 ただレシピ以外の紹介文まで細かく見てなくて、鯖缶 が水煮缶だと思い込んで作ってて最後の最後で味噌って文字を見つけて驚きました(笑)😅 水煮缶でやっても美味しいは美味しかったですが、少量の味噌を加えて仕上げてみました。 家族からも美味しいもらえました✨️
- ryuryu
2019/08/11 12:10
ありがとうございますm(__)m 3人分で作るときは、めんつゆと塩コショウで調整すればよいですか？？
6.サバの味噌煮缶deミートソース
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
サバの味噌煮の缶詰を使った簡単トマトソーススパゲティ。 缶詰を使えが骨まで食べられ、時間も短縮です！！
材料
7.サバ味噌煮缶で簡単洋風チーズ焼き
調理時間15分(作業時間5分)
このレシピを書いたArtist
【缶詰*簡単アレンジ】帰宅してすぐに作れるおつまみです。サバの味噌煮を洋風に♪味噌とチーズがよく合い、ニンニクの香りで食欲アップ。ビールにもワインにも！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
コスモス2024/05/11 18:54
つまみに作りましたぁ😃 トマト🍅とさば味噌煮とチーズ🧀、合いますねぇ💕 溶けるチーズ🧀と粉チーズたっぷり…😄 とっても美味しかったです😋 スキレット、大活躍…😁💕
- 869529
2024/01/25 19:02
美味しいかったです😀また作ります！ - 162273
2019/08/26 23:17
簡単に作れたのに家族に喜んでもらえました★次回は赤ワインと一緒に食卓に出したいです。とてもおいしかったです★
8.サバ缶で作る タコライス。
調理時間25分
このレシピを書いたArtist
魚好きのためのタコライスです！ 魚好きなら、本当のタコライスよりハマってしまう味かも！ サバ缶を使うのでとっても簡単です。 サバのタコミートは沢山作って、作り置き、お弁当にもおすすめ。
材料
9.サバ缶とひよこ豆のトマトカレー
調理時間25分
カロリー（1人分）348Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
包丁を使うのは玉ねぎとにんにくを切るのだけ。 野菜の高騰にも負けない缶詰使用！ 15分程煮込んだら出来上がりの簡単カレーです。 シンプルな味付けが美味しさを引き立て、サバ缶の臭みを消してくれます。魚の臭みが苦手な我が家でも好評です♪ バケットと一緒に食べるのもお勧めです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- えみりん
2019/09/17 20:39
サバ缶は水煮？味噌煮缶ですか？
