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サバ缶とトマト缶で簡単♡鯖となすのワンパンボロネーゼ風パスタ

15
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2018.08.08

分類主食

調理時間: 15分

ID333474

篠原あい/あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

ワンパンで簡単にできるパスタレシピなので
今日はパスタとサラダだけ!なんてときは洗い物も少なくてすむのでおすすめです!

そして今回はひき肉とかじゃなくサバ缶を使って♡
コレがめっちゃ合う♡
しかも使ったのは味噌味です♡

汁ごと全部使ったのですがちゃんと味噌のコクも加わって贅沢な味わいに♡
機会がありましたらぜひお試しいただけると嬉しいです!

パスタ オイル にんにく レシピ オリーブ ひき肉 パセリ 胡椒 ワンパン フライパン トマト缶 玉ねぎ 手軽 サラダ さば 簡単 サバ缶 トマト なす

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材料2人分
パスタ 2人分
カットトマト缶 1缶
サバ缶 1缶
にんにく 1かけ
たまねぎ 1/4個
なす 2本
オリーブオイル 大1
A
300cc
A
めんつゆ 大3
塩こしょう 適量
ゆでたまご 適量
ドライパセリ 適量
作り方
Point!
*サバ缶は味噌味(総容量150g)を使用しました!
  1. なすはヘタを取って乱切り、たまねぎ、にんにくはそれぞれみじん切りにする。
  2. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、にんにくの香りがたってきたら玉ねぎも入れて炒め、たまねぎが透き通ってきたらなすも加えて炒め合わせサバ缶も汁ごとすべて加える。
  3. グツグツ煮立ったらカットトマト缶も加え全体をさっと混ぜたらA

    水 300cc、めんつゆ 大3

    も入れて煮立たせ、パスタを半分に折って加え、パスタに火が通ったら塩こしょうで味を調え完成です!
  4. お皿に盛り付けゆでたまごやドライパセリはお好みで!
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