体がぽかぽか温まる♪とろみスープいろいろ
投稿日2021/02/22
更新日2021/02/22
目次
1.思わずウマッと叫んだ。白だしのとろとろチーズかき玉汁
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
冬にほっこりと温まる白だしを使ったかき玉汁を作りました。味の決め手は白だし＆とろけるチーズです！ 和風だしとチーズのまろやかさが驚くほどよく合うんです。とろけて伸びるチーズがまたおいしい…これはお子さまも喜んでくれる味だと思います。チーズと馴染みがいいように、少しとろみを強めに付けています。 パンにもご飯にも合うので、朝ごはんやブランチにいかがでしょう？お好みで黒胡椒をガリっと挽いて。チーズも黒胡椒も多めがおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
まな2024/11/06 12:26
いや！本当に「ウマ！」と言ってしまいました（笑） 白だしとチーズがこんなに合うとは！ 和風かと思いきや洋風な感じでした😋 家族にも大好評でした😍
- 212138
2022/07/24 18:30
美味しかったです。ブロッコリーはチンして時短しました笑 
りりたん2020/10/23 19:21
すんごい美味い❣️ チーズ大好きだし、美味しいすぎる❤️ おかわり２杯いってしまった🥰 白だしと、チーズめっちゃ合うんだってびっくり🥰🥰
2.トロトロ白菜と柔らか鶏肉の温かとろみスープ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
お腹も満足なおかずスープです。たっぷりな白菜もトロトロに煮てスープに♪片栗粉をまぶした鶏肉が柔らかく、とろーりとろみも付いて温まりますよ＾＾ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
あぽちょこ大好き❤2025/11/13 18:59
おいしい✨✨✨ 鶏肉と白菜が大好きな我が家😌 白だしがきいてて美味すぎます😋 またリピします♫
3.３分で作れる☆『コーンと卵のとろみ中華スープ』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
とっても簡単で、すぐに出来るスープですが我が家では大人気のスープです☆コーンと卵が入っているのでお子様にも喜んで頂けます♡しっかりめのとろみで、とってもおいしいです♡是非、お試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（29件）
ナムディ2025/01/14 13:35
チャーハンのスープに作りました😊✨ ３人分で作ったのでコーンたっぷり入れて調味料など調整しました✨ 玉子とコーンがとても合ってチャーハンにもピッタリなスープでとても美味しかったです😋💕 ユーザー友さんのよっこさんと、とのちゃまさんも美味しそうな投稿をされてました😄✨ ありがとうございます😊💕 りなてぃさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
よっこ2024/12/24 00:50
半端に残ってたコーン🌽を消費したくて検索し作りました🎵 コーン🌽が沈んで見えなくなってしまいましたが😅 一緒に作った納豆チャーハンにぴったりの美味しさでした✨ りなてぃさん、美味しいレシピいつも有り難う御座います🍀
michu2024/10/24 01:06
作ってみた！を見ていてこのスープを投稿されていたので あーそういえばコーン缶が半分残ってたと思い出し😅 作ってみました🩵 缶汁も入れているのでコーンの旨みとふわふわ卵がとっても美味しいスープでした😋💕 もぐもぐさん 投稿してくださってありがとうございました🩵
4.別茹で不要！細切りささみと青梗菜のとろみ春雨中華スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
まだまだ寒い季節にいかがでしょうか？ 柔らかささみとツルンと食べれる春雨を使ってるんで、胃に優しく食欲がない日の朝ごはんにもぴったりです♪ ヘルシーな食材を使ってるのでダイエット中の方にもオススメな満足スープです♡ 春雨の別茹で不要なので作り方もとっても簡単！ 下処理でささみに片栗粉をつけるので、スープには自然ないい感じのとろみがつきますよ♪
材料
5.『節約おいしい♡』トマトとたまごのとろみスープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
たまごがとろとろ♡トマトでさっぱりの中華スープです♪ もやしでかさ増し！節約！ 朝ごはんにもぴったりのスープです(^^)/ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料
6.生姜でぽかぽか♡ぷりぷり鶏つみれの中華風かきたま汁
調理時間25分
このレシピを書いたArtist
鶏肉の優しいお出汁でほっこり美味しい、中華風のかきたま汁。 生姜入りのつみれがゴロゴロ入っていてごちそう感のあるスープになっています。 お野菜もたっぷり、具沢山なのでおかずにもおすすめです。
材料
7.ほっこり満腹♪豆腐とえのきのとろみ中華スープ
調理時間10分
カロリー（1人分）200Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
味の決め手はオイスターソース。 コクと甘みがあるので、調味料少なく バッチリ味が決まります。 とろみもついてほっこり温かく 満腹感バツグン。 豆腐と卵でたんぱく質もしっかり!!! おかずになるスープです(^^)
材料
作ってみた！
レビュー（12件）
コスモス2024/09/13 20:47
ほっこりなのにお豆腐が入ってボリュームがあり、とろみが癒やされる優し〜いスープになりました😻 ナムディさんも投稿されていました😺 美味しいレシピの投稿をありがとうございます💐💐💐
- ナムディ
2024/03/01 18:33
定番のスープです😋 えのきでヘルシーだけど卵と豆腐でお腹満足です🥰 ごちそうさまでした✨
- ナムディ
2024/01/15 18:48
今年こそはダイエットを成功させようと思い夜だけ野菜とスープにしていてこちらのレシピはもう３回位リピしています😋 ヘルシーだけどほっこり満腹♪簡単美味です💕 私の定番レシピに😊 素敵なレシピありがとうございます✨🌟✨
8.3分でできる基本のふわふわ卵スープ！
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
時間がない時にささっと作れる我が家の基本の卵スープです。 余分な調味料をいれていないので後から麺つゆを足したり、キムチを入れたり、ごま油を入れたり味変も楽しめます！
材料
9.包丁いらず＆ヘルシー優しい♪海苔香る春雨とろみ汁
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
胃腸にやさしい食材たちで、ヘルシーだけどしっかり栄養もとれるスープです。 ぽんぽんと鍋に入れるだけで簡単にいいお味♪ これだけで朝食にも、お夜食などの軽食にもおススメです。
材料
10.体ぽかぽか♡鶏むね肉の白菜ピリ辛とろみジンジャースープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
この季節に嬉しい、体ポカポカあったか生姜入りとろみスープです♪ むね肉が入っていてボリュームがあるので、朝食のおかずにこれ1つでもお腹がふくれます♡ トロトロ白菜の食感もたまらない！ 味が染みてとっても美味しいですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- よっこ
2026/02/21 09:51
鶏むね肉がしっとり柔らかく🎶クタ〰ッとなった白菜🥬がピリ辛スープのトロミと絡んで😆めちゃくちゃ美味しかったです😋 あみんさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
11.とろ～り温まる。鶏とれんこんのお団子入りスープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
寒い日にとろみのあるスープで温まりませんか？おくらの粘りでとろっとしたスープになります。 レンコンのすりおろしを入れるとよりふわっふわな鶏団子になります。 崩れやすいので、そっとよそってくださいね。
材料
12.めんつゆで失敗なし＊白菜とたっぷりきのこのとろみたまごスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
今回はめんつゆを使ってとっても簡単にできるスープにしました！ 具だくさんだし栄養満点♡ これはダイエット中の方にもおすすめ！ お肉が入っていないのに満足感たっぷりです！ そして何より作り方もとっても簡単！ ただお鍋に入れて煮込みとろみ付けしてたまごを入れるだけ！ お手軽なのも嬉しいのがスープレシピですね＾＾ 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- きらら
2022/06/07 18:36
あっさりとしたスープでダイエットだと思います。
13.電子レンジで簡単！！大根と貝柱のとろとろとろみスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
★帆立水煮缶の缶汁の旨味を丸ごとスープにしました！！ ★電子レンジだけで出来る簡単スープです。
材料
14.スープde飲む餃子♪具沢山とろとろスープ＜栄養計算つき＞
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
具だくさんでお野菜たっぷりな、餃子の具で作ったスープです。 ボリュームがあって、これだけで糖質控えめでお手軽な食事代わりにも。 作りやすくシンプル具材と調味料にしましたが、余った餃子の具があれがそのまま活用してもOK♪ （1食あたり約 207Kcal・たんぱく質10.9g・脂質11.2g・炭水化物14.8・食塩相当量1g）
材料
15.おなかも満足♡酸辣湯豆腐スープ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
酸っぱ辛い酸辣湯を具沢山に、お豆腐も入れて満足感のあるスープに仕上げました。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 228324
2019/09/02 23:23
美味しかったですー！🥺 水の代わりに干し椎茸の戻し汁を使い作ってみました！ おかずいらないくらい大満足のスープでした🥰❤️また作ります！
