
投稿日2021/04/30
更新日2021/04/30

調理時間10分
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電子レンジで簡単!根菜の栄養がしっかり摂れちゃうサラダです^^ 薬膳効果 ☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に

2021/03/10 13:59


2021/01/03 08:33

調理時間10分
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シャキシャキのスナップえんどうが、 粉チーズが効いた濃厚でコクうま。 ゆで卵入りなのでボリューム満点で栄養価も高い嬉しいサラダです。

2023/05/11 21:25

2022/04/07 08:18


調理時間5分( )
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柔らかな葉の春キャベツで作る簡単サラダです♪ マヨネーズで和えていますが、酢を加えることでさっぱりと頂けます(^^)/ キャベツとゆで卵の組み合わせに、彩で人参も加えました♡

調理時間10分
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●ポーチドエッグと、自家製コブサラダドレッシングの作り方は、ポイント欄でご紹介します。 ●タンパク質、野菜がバランスよく取れる見た目も豪華な一品。休日のブランチなどにどうぞ。

調理時間15分
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★ゆで卵とウインナーを入れてボリュームアップしたポテトサラダです。 ★電子レンジで下味をつけながら下ゆですること。丸ごと皮付きのまま茹でることが基本で美味しいですが、時短のためにカットしました。ブイヨンで下味つけるのでじゃがいもに味がつくので水っぽくなりません。 ★熱いうちにまず塩・こしょうすること。味がボケません。 ★作り置きもできます。 冷蔵庫で3〜4日保存可能です。 必ず、清潔なお箸で取り出してくださいね。 ★基本のポテトサラダは https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/390026

2024/06/02 18:46


2020/05/04 12:40

2020/04/27 18:21

調理時間15分
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食べだしたら止まらない♪カルボナーラサラダシリーズです。 今回は白菜に、ベーコンと卵を加えました。 (キャベツバージョンは、レシピID:382823) 作り置きやお弁当、お酒のお供にもおすすめです!

調理時間15分(粗熱を取る時間は除く)
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旬のスティックブロッコリーを使った、デリ風サラダレシピ🥦🥗 鶏むね肉は余熱でゆっくり火を通してしっとりやわらか♪ ヘルシーな美味しさで、食べ応えもアップしますよ😉 味付けはマヨネーズに、醤油やにんにくの隠し味をプラスすることでやみつきに♡ 今回はスティックブロッコリーを使いましたが、一般的なブロッコリーでも作れます◎ ぜひお試しくださいね✨

2023/11/09 18:36


2023/06/22 20:19


2022/02/25 17:54

調理時間15分
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★ゆで卵とハム・きゅうり・コーンを入れてボリュームアップしたマカロニサラダです。 ★マカロニをゆでる際に、塩+味の素®︎でうま味もアップします。 塩を半分減らして味の素®︎に置き換えました。マカロニにもうま味がプラスされました。 ★熱いうちにまず塩・こしょうすること。味がボケません。

調理時間5分(卵を茹でる時間は除く)
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明るく春らしいコールスローを作ってみました♡ さっぱりして美味しいです♡

調理時間5分
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中途半端に残ったらっきょうを使い切りたくて考えたレシピです♡ 以前らっきょう入りのタルタルソースを作った時大好評だったので 今回はボリュームを出すべくブロッコリーとカニカマを混ぜ合わせてみました♡ 良い感じに全体が絡んで味見が止まりません(笑)

2025/12/07 09:34


2025/02/12 20:53


調理時間25分
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野菜と卵が同時に摂れて、栄養価UPのポテトサラダ☆ お酢もたっぷり入って疲労回復効果大◎ トッピングの黒こしょうで、まろやかさの中にキレのある風味が味わえます♪

調理時間10分
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値下がりしているレタスをたっぷり使った、卵たっぷりサラダです。 ちぎって切って、ただ混ぜ合わせるだけなので簡単です! マヨネーズの1/3はヨーグルトに置き換えてヘルシーに♪ねり辛子はお好みで加えて下さい。

調理時間10分
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春を感じるグリーンアスパラガスを、ベーコン、卵と一緒にみんな大好きなマヨ味でまとめます。 ケチャップと中濃ソースが隠し味(^^) 月刊料理情報誌『おあじはいかが』3月号掲載レシピ

2024/04/01 15:05


2025/08/11 20:13


2024/04/02 21:50


調理時間10分
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野菜はたっぷり摂りたい派の私と、気分にムラありの父子(笑)気分に関係なく食べてくれるシーザーサラダは、神だと思う♪旬のロメインレタスを使っても、レタスと合わせてももちろん、ドレッシングを白身魚のソテーに使うのもおすすめです。

2025/01/13 04:52


2023/05/17 22:20
