ひと皿でお腹大満足♪栄養満点「ひき肉入りスープ」
投稿日2022/12/15
更新日2022/12/15
いよいよ冬本番の寒さがやってきました。この時期はやっぱり、体の温まるスープが恋しくなりますよね。そこで今回は、ひと皿でお腹が満足する「ひき肉入りスープ」をご紹介！ ひき肉なので火の通りが早いため、煮込み時間も短時間で済みますよ。ボリューム満点のスープで寒さを吹き飛ばしましょう♪
目次
1.【ネギとひき肉のワンタンスープ】包まないワンタン♬︎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ちゅるんと美味しい包まないワンタン♬︎旨みたっぷりスープ🍲】 ねぎとひき肉をごま油でこんがり炒めた スープは旨みがたっぷり＼(^^)／ ワンタンも包まず、簡単に三角に折って ポンポンッと入れるだけでもちゅるんと した食感がとっても美味しいのです🍲🥢✨ 余った餃子の皮でも代用できますよ🥟♬︎
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
とのちゃま2025/02/10 21:51
美味しい～😋💕 ワンタンもう少し多く入れても良かったかも💡✨ また作ります😘
お腹空いたねこ2024/04/20 23:14
ワンタンは包まずに15枚ほど入れてしまいました/ほんとにおいしかったです😊💓
ONI嫁2024/02/18 17:27
我が家は鶏むね挽肉を使って作っていますが、子供達から大好評です！ 時短に作れて美味しくて最高です。ありがとうございます。
2.崩し豆腐ともやしの坦々風ごま味噌スープ【#1品満足ご飯】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
痩せたい時の満腹スープ「崩し豆腐ともやしの坦々風ごま味噌スープ」。 もやしを麺に見立て豆腐で満足感アップ！ これ1品で、野菜もタンパク質もスープもとれちゃうスグレモノ！！ 重ねておくだけ！キッチンバサミを使えば包丁不要なので、お子様でも作れますよ〜。 ベースが味噌なので懐が広く、どんな具材を入れても相性抜群♪ 冷蔵庫のお掃除にも最適です！！ 「今日は1品で済ませたい」 「満腹感のあるヘルシーおかずが食べたい」 「もやしが腐りそう...！」 なんて時に、ぜひ！！ マイルドな味のスープなので 辛いのが苦手な方にもオススメです♪
材料
作ってみた！
レビュー（14件）
コスモス2024/06/22 19:37
あらまっ、今改めてレシピを見たら豆腐は崩すみたい😅 でも、まったく問題なし…😁 具だくさん、栄養いっぱい、満足スープです😺
はるねこ2024/04/03 11:03
豆腐なしで、しめじを足しました。色々とアレンジ出来るのが嬉しいです。 ピリ辛でとても美味しかったです。
あき♡2024/01/09 20:03
もやし、小松菜がなかったので、冷蔵庫の余り野菜で、レタス、人参、ほうれん草少し、長ネギで、落とし卵を入れて作りましたが、簡単なのに本当に美味しくできました✨多めに作っていたので、翌日はうどんを入れても美味しかったです♡また、作りたいと思います😊
3.あっさりポカポカ！鶏そぼろと小松菜の生姜たまごスープ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
あっさり鶏ひき肉で作る生姜入り卵スープです。 さっと作れるのに満足感ありです。 あっさり味が色々な料理にも合わせやすいですよ！
材料
4.トロトロ温まる～《白菜ときのこの酸辣湯風スープ》
調理時間10分(きくらげを戻す時間は含まない)
このレシピを書いたArtist
白菜たっぷりの酸辣湯風スープ😊♪♪ とろみをつけて、満足感を出しました♪♪ 具沢山で、ダイエット中もおすすめのスープです♪♪ 温かいスープで体を温めると、免疫も代謝もアップしますよ♪♪ ダイエット中にもおすすめ♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ゆーさん2023/12/07 23:59
美味しくできました。辛さが欲しかったので豆板醤を、彩りが欲しかったのでニンジンを入れて作りました。mikanaさんのレシピは私の感性に非常に合っていると感じてます。また、色々参考にさせて頂きます。ありがとうございます。
5.包丁なしで簡単！満腹ヘルシー「濃厚お豆腐担々スープ」
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
包丁なしで簡単お手軽スープ。 豆乳＋すりごまで驚くほど濃厚コク旨です♪ 女性に嬉しい「イソフラボン」をたっぷり摂れるレシピ。 ピリ辛代謝アップ＆ヘルシー満腹♡ 食べすぎた時にもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
えんぢさん2024/10/17 20:58
胡麻味噌風味があるので、少し和の麻婆豆腐スープって感じですかね。美味しいスープでした。(*´ω｀*)
ナムディ2024/01/22 19:07
冷凍室にちょっと残っていた合挽き肉で１人分作りました😊 簡単でヘルシーなのに濃厚でとても美味しかったです😋 また作ります💕レシピありがとうございました😆💕✨
Happy cooking🍳2024/01/20 21:21
It was so tasty. And it is easy to make it.
6.とろ〜り♡ニラ玉とひき肉のおかずスープ【#とろみづけ不要】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ニラ玉といえば、定番中の定番料理ですが、今回は、寒い季節向けにとろみのついたスープに♡ 作り方は、とっても簡単で、お鍋に材料を入れてサッと煮、とろみがついたら溶いた卵を回し入れるだけ♪しかも、ひき肉に片栗粉を揉み込むのでとろみづけが不要！ 手軽にできる割に、栄養も旨味も満点でボリュームもたっぷり♡また、緑と黄色のコントラストが綺麗で、食卓を華やかにしてくれますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ちゃめ
2019/08/21 14:57
こんにちは！今夜作ろうと思うのですが、ひき肉なしでも美味しくできますか？😖 - takami
2018/11/12 13:59
先日の夕食で作りました！主人、高校生2人と小学生1人の爆食家族みんなが美味しいと笑顔になってました！簡単、時短、美味でホントにYuuさんのレシピに助けてもらってます！これからも益々、頑張って下さい！
7.ご飯に合う【こってりみそ味豚もやしスープ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
肌寒い日や、エアコンで冷えた体におすすめ。そして娘に大人気の5分で作れる豚もやしスープ！ こってり味のみそラーメン風なのでご飯によく合います。 手軽に作れるのでぜひお試しください(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- 1027596
2025/03/19 18:31
豚汁も好きなのでこれも美味しかったです！もやし結構主張してます。また作ります 
そうちゃんまま。2023/05/31 23:57
豚もも肉ともやしにニラを足しました☺️ 麺を入れても美味しそう😋 また作ります✨
あーちん2023/03/26 20:22
そこまでこってりではなかったけど味は美味しかったです！ 中華麺とか入れてアレンジしたらもっと美味しそう！
8.旨辛がやみつき！【ひき肉ともやしのピリ辛ごま味噌スープ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
包丁もまな板も不要で 簡単に作れる具だくさん スープです🍲✨ お豆腐やもやしで満腹感も得られて 旨辛ピリ辛な味付けは豆乳でコクも プラスされ､大満足な1品です❣️ 辛みや旨みやコクがあるスープなので お腹が空いた時や、ダイエット中にも 満足度が高いスープになっています👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
3420862025/02/07 21:11
豆乳は入れず作りした。 辛さ大好き主人から美味しい！いただきました。 夕飯に迷っていたのもあり もやし、にら、ひき肉、豆腐があって もうこれしかないと作ってみました。 ここに今度牛バラ入れたらカルビスープ風になりそうなので、作ってみたいと思います。
- Happy cooking🍳
2024/01/20 21:24
I didn't put soy milk,but it is still so delicious ！！
Tsuneaki Okada2022/10/18 20:57
ボリュームあって、とっても美味しかったです♪ これからの寒い季節にピリ辛で身体もあったまって良いですね。
9.【食材3つで！キャベツもりもり食べるスープ】大満足♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
お得食材のもやしとキャベツを使ったおかずスープ✨ ひき肉入りで美味しさUP😍
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- sa_yu
2024/05/04 07:52
こちらのレシピ、大好きで何回も作っています。 先日作ろうとしたら鶏がらスープの素が無く、和風出汁パックと醤油、酒みりんを様子見ながら味を整えてみましたが、和風も美味しかったです！ 今後もお世話になります！ - そうちゃんまま。
2023/01/20 15:15
もう何回作ったかなぁ？ うちでは溶き卵を追加しています。 美味しいレシピをありがとうございます。
10.野菜たっぷり《味噌ラーメン風♡満腹スープ》
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
野菜たっぷりの味噌ラーメン味のスープ♪♪ 具沢山でスープだけでも満足😆👍 ダイエット中にもおすすめ♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- えんぢさん
2024/11/29 09:58
味噌ラーメン風とはいえスープなので、美味しくいただける濃さになっています。オススメ通り厚揚げをトッピング。野菜たっぷりでヘルシーだけど満腹になれますね。(*´ω｀*)
マイケル2022/11/11 16:06
今日のお昼はこちらを作らせていただきました。 野菜たっぷりで栄養価もばっちりですね。 おいしかったです。
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