「きゅうりハムもやしのサラダ」20選｜手軽にあと一品！
投稿日2023/07/11
更新日2023/07/11
今回は、きゅうりとハム、もやしという、定番かつリーズナブルを使った人気のサラダをピックアップ！ 春雨やツナも加えたり、スパイシーな味付けにしたりと、アレンジ次第でいろいろな味わいを楽しめますよ♪
目次
1.【もやしとハムときゅうりの中華サラダ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【懐かしの味👩🏻🍳さっぱりヘルシー中華サラダ🥗✨】 もやしはレンジ＆きゅうりは塩もみ不要 で簡単時短で作れます🥢 シャキシャキなお野菜に 中華ごま風味のタレがよく合って モリモリと食べてしまいます👦🍴 給食でよくこんな味のサラダが 出てきたような。。 どこか懐かしいふと食べたくなる そんなサラダです🥗𓂃𓈒𓏸
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
ひまわり2024/07/15 21:44
レンジで簡単！ 美味しかったです😋 また。作ります☺️
yuru2023/06/09 08:40
給食に出ていたお味を再現されていて、とても美味しかったです☺️☘️ きゅうりの代わりに、キャベツで代用しても美味しく頂けました🐾
りぃママ2024/08/20 18:14
ハムが2枚しかなかったのでほぼ見えていませんが…😓冷蔵庫で5時間くらい冷やしておいたので冷え冷えでさっぱりしていてとても美味しかったです😊
2.きゅうりともやしの中華風春雨サラダ【#ヘルシー#味しみ抜群】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
シャキシャキつるつる食感が楽しい、夏向きのさっぱりサラダ。 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、春雨ともやしを一緒に茹で、あとは、千切りにしたきゅうりとハム・調味料を加えて混ぜ合わせるだけ。たったこれだけだけど、味がしみしみで、ボウルごと抱えて食べる勢い♡ ポイントは、調味料の加え方！！面倒なので、一気に加えてしまっても間違いではないのですが、春雨ともやしが熱いうちに一度調味料を絡め、ちょっと粗熱が取れてからごま油やごま類を加えると◎。 こうすることで、味が染みにくい春雨ともやしにも味が染み染み。冷めても味がボケません♡
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
１／アラ還の手習い2023/11/04 07:51
鶏ささみで作りました🤗 ハムより食べ応えがあってメインにしても良い位🤭 胡麻油で味がまとまりますね😊 とても美味しかったです😋 また作りま〜す🥳
ゆうちゃん2023/04/26 18:45
春雨に味しみしみで、美味しかった！- 349549
2024/07/24 06:29
傷みかけのもやしの救済で急遽作りましたが、とてもおいしかったです。 定番になりそうです。
3.驚きのシャキッと触感♡めちゃうま『もやしの中華サラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
驚くほどもやしがシャキッと！！水っぽくならないもやしが主役の中華サラダです♡めちゃめちゃおいしいです！簡単に作れるので是非、お試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- みお
2022/06/12 08:55
人参は火を通さなくても大丈夫ですか？
4.【ハムともやしの中華サラダ】レンチン5分!シンプルもう一品
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
☆レンジで簡単時短☆ シンプルで地味だけど間違いのない美味しさ！ 暑い時でもさっぱりいただけます😋 ごま油を辣油にかえて、ピリ辛にしても美味しいです♫ おつまみにもピッタリ🍺 低カロリーでダイエット中にもおすすめ！
材料
5.もやしとハムの中華風サラダ【レンジで簡単♪シンプルやみつき】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジでサッと簡単に作れる もやしとハムの中華風サラダ♪ シンプルだから間違いのない美味しさ！ 調味料もほとんどが大さじ1で 覚えやすいのもこのレシピのポイント(*'ω'*)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
キウイ2023/07/28 18:54
レンジで簡単にできるし、定番にします！
6.スパイシーなカレー風味の♪無限もやしサラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
カレー風味がスパイシーでもやしのサラダが、もりもり食べられます♪ もやし、きゅうり、ハム、薄焼き卵を入れたもやしのサラダは、しっかり味付けしているのでご飯もビールもすすみます（笑）野菜はしっかり水気を搾ることで、マヨソースと合わせても水分が出で来ないので作り置きにも便利です♪ 薄焼き卵を入れるとカレーマヨソースがよくからみ、アクセントになります♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
にこ2024/02/20 19:29
カレーマヨソースでいくらでも食べられます。きゅうりを水菜に、卵焼きではなくゆで卵にしました。もやしでお安いのにこの美味しさ。また作ります。
7.【 もやしときゅうりの春雨サラダ】味が染み染み♡さっぱり副菜
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
もやしやきゅうりなど手軽な食材を 使ってレンジで簡単に作れる さっぱり副菜です❣️ 調味料と一緒に春雨を戻す事で、 水っぽくならず、春雨に味が染み込んで 味がボケないのでとっても美味しい 春雨サラダに仕上がりますよ(^^)︎👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
na.2024/10/11 15:01
簡単に美味しく出来ました！ また作りたいと思います♡
ありみ2024/04/16 10:30
レンジで、簡単に、作れました♡。たくさん、できたので、お弁当にも、いれました♡。お酢で、さっぱりとして、すごく、おいしかったです♡。- ハチワレ
2023/07/02 17:26
今まで作ってきた春雨サラダの中で1番美味しかったです。春雨に味が毎回染み込まないんですよね…薄い感じ。 このレシピは、ほんとに美味しかった😋春雨にしっかりと味が染み込んでました。お弁当に入れたいと思います😊
8.シャキシャキ食感♪もやしときゅうりのスタミナ和え
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
もやしのシャキシャキ食感がいい♡ にんにくでパンチを効かせてるのでめちゃ食べ応えありです♪ 食べだしたら止まらんくなるよ～！ 火を使わずレンチンなので、本当に本当に簡単にできるので後一品ってときに是非覚えておいていただきたいレシピです。 作り置きにもめっちゃオススメです。
材料
9.5分で簡単！もやしときゅうりとハムの中華サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
男子も大満足の もやしを使った中華サラダ♪ もう、水っぽいとか 味が薄い...とかの心配は無用です！！ もやしは、水から茹でる＆熱いうちに 調味料を揉み込むという 2つのポイント守ることで シャキシャキ＆味がしみしみの 絶品副菜に大変身♪ もう、これは 抱えて食べたくなること 間違いなしですよー( ´艸｀)
材料
作ってみた！
レビュー（55件）
ヴェル2024/07/31 08:45
ソコに🥒とモヤシとロースハムが あったから・・・(´>ω∂`)☆ 早い、美味い、安い三拍子 作って正解でした❢❢ ユーザー友さん達が作られて いて納得の副菜•*¨*•.¸¸♬︎•*¨* 冷やし中華風にスクランブルエッグ 𝙸𝙽しましたが有り👍✨ 美味しいレシピ(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
コスモス2024/10/23 19:11
久しぶりに作りました😺 材料と調味料をポリ袋に入れて、ひたすらモミモミ…と😸 よ～くお味がしみてグッド、グッド😻🤤 やはりにんにくとラー油は省きました😋 なので、あんがいあっさりさっぱりでしたぁ💞💫🍂
のりのり☆2024/10/19 17:09
ナディア会員になる前から何回も作ってる お気に入りのレシピです🥒🤤袋の中で 出来ちゃう簡単で美味しい副菜です❣️ Yuuさん☻レシピありがとうございます🍀💕
10.無限に食べられる♪野菜たっぷり♪激うま♪中華サラダ♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
“キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛”でドレッシングを作り野菜たっぷりの中華サラダを作りました。 焼き肉のタレには沢山の調味料が入っているのでプラス酢を混ぜ合わせるのと甘味と風味を加えるだけで美味しいドレッシングが出来ます！ このドレッシングだけでも美味しいのですが今回は野菜をたっぷり使って中華サラダを作りました。 それぞれの具材を切って混ぜ合わせるだけなので簡単に作れちゃいます。 食べたら虜になるくらい美味しいので食べ過ぎ注意で（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
7308152023/05/16 18:48
焼き肉のタレ！ナイスですよ！本当、絶品ですね～！中華サラダは今まで、なかなか味つけが上手に出来なくて苦労してたんです。最強のレシピに出会いました！ありがとうございました！我が家の定番に決定です！
7308152023/05/29 19:18
二回目です！本当に美味しいですよね！大好きなお味です！ありがとうございました！
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