副菜

焼肉のたれで作る♪ちくわとお野菜の韓国風サラダ

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10
【工程①】の置く時間を除く
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

副菜におすすめ!ちくわと焼肉のたれの旨みでもりもり食べられます😋 お酢も加えているので、意外とさっぱりしていて食べやすいですよ〜◎

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • にんじん
    1/3本(50g)
  • 小さじ1/3
  • ちくわ
    3本
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ1と1/2
  • A
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/3

作り方

  • 1

    きゅうりはスライサーでスライスする。にんじんは千切りにする。ボウルに入れ、塩を加えて混ぜたら10分置く。

    焼肉のたれで作る♪ちくわとお野菜の韓国風サラダの工程1
  • 2

    ちくわは5mm幅の輪切りにする。

    焼肉のたれで作る♪ちくわとお野菜の韓国風サラダの工程2
  • 3

    ボウルに水分をしっかり絞った①、ちくわ、A 焼肉のたれ大さじ1と1/2、酢小さじ1、ごま油小さじ1、豆板醤小さじ1/3を入れて混ぜる。

    焼肉のたれで作る♪ちくわとお野菜の韓国風サラダの工程3

ポイント

お好みで糸唐辛子を散らしても♪

作ってみた!

  • 月雪由翔
    月雪由翔

    2025/07/05 15:50

    作り置きで作らせていただきました(˶ᐢᗜᐢ˶)✨
    月雪由翔の作ってみた!投稿(焼肉のたれで作る♪ちくわとお野菜の韓国風サラダ)

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