「にら玉レシピ」30選｜スタミナ満点！
投稿日2024/02/26
更新日2024/02/26
「卵料理」30選｜レパートリーが増える
ふんわり卵とシャキシャキのにらの組み合わせが美味しい「にら玉」。スタミナ回復メニューとしても人気ですよね。今回は、にら玉のおすすめレシピをご紹介します。お肉や野菜をプラスしたレシピ、ご飯やうどんと合わせたレシピも！
目次
11.【ボリューム満点！ニラたま豚キムチ】めちゃ旨スタミナおかず
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単な味付けなのに、ばっちりおいしい！ ご飯が進む【ニラ玉✕豚キムチ】です☆ マヨネーズ入りのふわとろ卵がキムチの辛さをマイルドに。そして、焼肉のタレが全体の味をいい感じにまとめてくれます。全体の味のバランスがよいので最後まで美味しく召し上がっていただけます。ボリュームもあるのでがっつり食べられて満足感もありますよ。よかったら是非お試し下さい🙋
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2024/12/04 19:59
ユーザー友のよっこさんが投稿されていて、とても美味しそうでしたので作ってみました♪ 味付けは焼き肉のたれを使っているので簡単に作れました☺️ ニラ玉と豚キムチのWの美味しさで、ご飯がすすみますね🧡 また作ります♪ スギヤマヒサエさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️ よっこさん、そうちゃんまま。さん🫶🏻、素敵な投稿、ありがとうございました❣️
よっこ2024/11/25 22:06
ボリューム満点💯でご飯🍚泥棒の１品です🤩 味のバランスが最高でメッチャ美味しかったです✨ 『旨っ🤤又すぐに作って❕』と旦那よりリクエストが🤣 はい🎵また作りますね～🥰 美味しいレシピいつも有り難う御座います🍀
そうちゃんまま。2024/01/14 22:15
美味しかったです😋 豚バラ肉 420g ニラ 1束 卵 6個 キムチ 200g 調味料2倍強 家族3人で完食☺️ また作ります✨
12.リピ決定♪豚こまふんわりニラ玉の中華あんかけ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ふわふわニラ玉に豚こまをプラス！ 更に中華あんをかけたボリュームがあり食べ応え抜群の1品です！ 中華料理店にだって負けてない中華あん♡ とってもご飯に合うオカズなので、ぜひ一度お試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
きらら2021/11/07 16:34
作りながらオイスターソースが空になっていたのがわかり、オイスターソース無しで作り終えたのですが、無しでも美味しいです！- りつこ
2021/05/28 20:03
ごはんにのっけて中華あんかけドーンにしました！ レシピに従って卵は手早く、ニラはサッと炒めると、風味と程よいシャクシャク感が残っておいしかったです♪♪ ボリューム良し、コスパ良し、しかも簡単で言うことなしです\(´ω` )/
13.混ぜて焼くだけ♪お財布にやさしい『ツナニラ玉の和風あんかけ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
卵・ツナ・ニラを使った ツナたまあんかけ。 簡単な上にお財布にもやさしく 彩りも豊か♪ しょうが入りのあんかけで 身体もポカポカ。 混ぜて焼くだけ、そして あんはめんつゆで作るので 初心者さんやズボラさんにもオススメです！ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付ありがとうございます♪励みになっております♪
材料
14.【カニカマ入りニラ卵】彩り良く簡単に作れる♫
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
定番のニラ卵にカニカマを入れて栄養価と彩りをUP😍 味付けは濃すぎず優しい味なのでお子さまでも食べやすいですよ💕 宜しければお試しください😊♫
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- よっこ
2024/08/12 13:51
半端に残っていたカニカマを使いたくて作りました🎵 カニカマをニラ玉に入れたのは初めてですが、 彩り綺麗で美味しかったです🤩 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
にゃんこさん🐱2025/03/23 17:49
卵が少しかたくなりました…次回はもう少し早めに予熱で炒めます😆
はるねこ2024/03/13 22:11
彩りがよく、卵もとろとろで美味しかったです。シンプルな調味料ながら、しっかり味がついていて美味しかったです。
15.【5分de簡単】秒でなくなる♪豚バラとニラのスタミナ炒め♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
『今日はちょっと疲れたなーっ』という時などに 簡単に作れて疲労回復にもなり栄養満点なスタミナ炒めを作りました。 使う食材も手間がかからず火の通りも早いものを選んだのでより手軽に作れます。 豚バラとニラの最強コンビに卵と旨味たっぷりのタレを絡める事で食欲をそそります。 我が家では秒でなくなるレシピです（笑） 又ご飯やうどん・ラーメンの上にかけて食べてもめちゃくちゃ美味しいですーっ
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 691150
2022/06/13 20:05
抜群の味付けでとても美味しくできました😊簡単ですしまた作ろうと思います
16.豚こまきゃべつのニラ玉炒め
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ボリューム満点！お野菜、お肉、卵がしっかり摂れるおかずです＾＾ ご飯に乗せても美味しいです！ 薬膳効果 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
材料
17.【甘辛♡豚バラのニラ玉】スタミナバッチリ♪ご飯が進む！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚肉やニラはキッチンバサミを使用しても◎🙆♀️ 包丁・まな板要らず💓 甘辛い味付けが、ニラ玉と豚肉に最高に合うのでご飯が止まりません・・！！💓
材料
18.ガッツリ！！【ふわふわ卵入り豚ニラ】スタミナガーリック炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
★【ふわふわ卵ポイント】 卵に水とマヨネーズを加えて、ふわふわに仕上がります。 半熟の一歩手前の状態で取り出して、最後に合わせます。 ★ニラ豚のスタミナにんにく炒めに卵が加わり、ガッツリの中にも優しい味です。 ★にんにくの効いたスタミナ炒めです。チューブでも可能です。 チューブの場合には1cmくらいが目安です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
くだもの大好き2025/03/26 11:16
あーぴんさん✨のレシピを保存していたのですが、やっと作れました。 なのに。。。玉子を入れて直ぐに混ぜてしまうとこうなります😅気を付けましょう笑 でも味はあーぴんさん✨のレシピ通りなのでとっても美味しかったです💕 次は玉子を混ぜすぎないようにします。 とっても美味しいレシピをありがとうございます😊
サトちゃん2024/03/20 18:08
卵以外は少しずつ残っていたもので作りました😄✌️ もう、この味は中華では欠かせない味で皆さんが好きな味付けかと、、🥰 残り物に福ではないけど、こんなに美味しい一品に変身してご飯が進むだけではなく、お酒にも合いますね😁👍 また、作ります💪🤗
19.ひき肉入りとろーり餡ニラ玉
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
とろーり餡の絡んだふんわりニラ玉です＾＾ ひき肉入りで食べ応えも抜群！！ご飯に乗せても美味しいですよ♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料
20.子どもがモリモリ食べる!ツナにら玉
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ツナをまとったニラがおいしく、子どもも食べやすいニラ玉です。
材料
関連キーワード
関連レシピまとめ
「ニラ玉」に関するレシピ
2025/04/16
【豚ニラたまのコク旨ソース炒め】包丁いらず♪子どもウケ抜群◎
10分246
あこ
作ってみた！1件2025/03/27
【絹揚げとしらすの旨塩ニラ玉】ご飯が進むヘルシーおかず♪
5分186
ともきーた (伊藤 智子)
作ってみた！4件2025/02/17
【豚ニラたまあんかけ】簡単10分！ご飯との相性抜群◎
10分3437
RINATY（りなてぃ）
作ってみた！1件2024/12/23
【ご飯進む！男子喜ぶ、豚こまニラ玉】合わせだれで簡単♡︎
10分3411
DOKIN
作ってみた！3件2024/12/17
【和風ニラたま炒め】さっとできて、お酒のお供にもぴったり♪
10分459
ゆうき
2024/11/15
食欲全開！豚肉のにらたま炒め
15分416
tatsu
広告
広告