「トマト×ツナ×きゅうり」30選｜切って和えるだけ
投稿日2024/07/15
更新日2024/07/15
「夏野菜」レシピ30選｜美味しく夏バテ予防！
シャキシャキ食感のきゅうりに、ツナとトマトのうま味たっぷり、お手軽サラダをご紹介します。切って和えるだけ、特別な材料や調味料がなくても一瞬でできちゃうので、忙しい日のもう一品にいかがですか。
目次
1.トマトときゅうりとわかめの中華サラダ【#切って和えるだけ】
調理時間5分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
切って和えるだけの サッパリ系簡単サラダです。 作り方ってほどでもないのですが トマトときゅうりを切って わかめを水で戻し あとは、ツナ＋ポン酢＋ごま油＋砂糖で 和えるだけです。 今回のレシピでは モリモリ具沢山にしていますが わかめはなければ省いてもいいですし ツナが苦手なら、こちらも省いてOK♪ このポン酢ドレッシングが 本当に美味しくて野菜との相性抜群！
材料
作ってみた！
レビュー（21件）
nao2024/07/21 12:33
暑い日に火を使わず作ることができて良かったです。冷蔵庫で冷やして美味しくいただきました！
ゆみ2024/07/05 18:36
今日は、悩むことなく副菜を…この中華サラダを作ってみようと思ってたので…味見したけど、ポン酢・ゴマ油の組み合わせは、間違いないです👍美味しい😋 メインは、家族が『MEGUMIがＣＭしてるクロスブレンドカレーが気になるから作って』とルウを渡されて…これで、夏野菜カレーを…あとは、お中元で貰った🍑桃がデザート…何て楽な晩御飯でしょう😁
あずきもち2024/07/22 19:06
味薄めが好きなので、合わせ調味料は半分くらいでಇ( ˵ᐛ ˵)ಇ さっぱりしていて美味しかったです♡
2.和えるだけ！スピード副菜『ツナトマきゅうりのさっぱりサラダ』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
夏！暑い！キッチン立ちたくない！副菜は出来るだけさっと作り終えたい！ そんな時におすすめのスピード勝負の簡単副菜です(^_-)-☆ 切って和えるだけ♡夏にぴったりの味付け♡ ツナ缶の油で手が汚れる心配もなくノンストレス♡ 早くて美味しいそして簡単！今晩の食卓に是非♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
barro.7402023/07/01 20:25
美味しく出来ました！簡単に出来ました！
3.さっと副菜☆『きゅうりとミニトマトの中華ツナサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
さっと作れる簡単副菜です(^^♪ きゅうりとミニトマトでさっぱり感もあり、 ツナと中華風の味付けでうま味もしっかりと感じる１品☆ 小鉢やおつまみとしてどうぞ！
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
9383482024/07/23 17:55
トマトのみ2倍量で作りました。 少し酸味強めでしたが簡単で美味しかったです！
𝕞𝕠𝕞𝕠*ˊᵕˋ*2024/08/16 20:01
ミニトマトとキュウリを消費するのにちょうど良いレシピを発見🤩 切って和えるだけのお酢入りで夏にぴったりなさっぱり1品ができました！美味しかったです😋 ありがとうございました(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)
9344032023/08/04 00:07
美味しかったです！ ツナ缶って皆さんどうやって強めに絞ってるんでしょう？ 私はツナ缶の蓋で抑えてるのですが手の方が良いのでしょうか？少しオイリーになってしまったので教えて頂きたいです！
4.【トマトときゅうりのレモン醤油サラダ】5分で完成！旨さっぱり
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
トマトときゅうりを調味料と 和えるだけの簡単副菜です🍅🥒✨️ レモン風味だれにトマトの汁も 合わさり甘酸っぱい風味が とっても美味しいサラダです🥗✨️
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
euha2024/04/09 19:39
ドレッシング美味しかったです！！
かおちゃん2023/08/16 22:43
さっと簡単に出来、ツナの旨味とレモン汁の酸味がトマトやきゅうりとよく合って美味しかったです💯
１／アラ還の手習い2023/07/17 07:25
レモン醤油さっぱりしてて美味しい😋 家族も皆んな美味しいって😊 また作りま〜す🤗
5.栄養満点！混ぜるだけ♪【きゅうりとトマトとお豆のツナサラダ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【栄養満点♡混ぜるだけのお手軽サラダ🥗✨️】 きゅうりとトマトを切ったら 調味料と一緒に混ぜるだけ(^^)❣️ さっぱりレモンと オリーブの香りが良く 簡単なのにちょっと オシャレな副菜です♡ シャキシャキきゅうりとトマト、 青しそのアクセントが夏らしく ホクッとお豆が絶妙に合います♪ (^^)🫘🥒🍅🌿
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
haru_koko2024/05/16 10:46
簡単で見た目も可愛く出来ました。 レモンでさっぱり。これからの季節にいいですね。
めん太子2024/05/23 07:20
ミックスビーンズって美味しい！ と気付かされたレシピでした♡ 美味しいし 簡単だし 栄養価も高いし カラダが喜んでおります！
mango10012024/05/18 23:19
リピ決定！レモン汁がなかったのでリンゴ酢で作ってみましたが、めちゃ美味しかった✨その後レモン汁でも作りましたが、やっぱり美味しかったです！
6.【夏野菜とツナの中華サラダ】ごま油香る♬︎ 夏の副菜♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【夏野菜たっぷり♡オクラ、きゅうり、トマトの中華サラダ🥒🍅🌈】 夏に大活躍なオクラときゅうり とトマトを使ってさっぱり 中華だれのサラダです🥗🥢 ツナの旨みとごま油の香りも たっぷり絡んで夏野菜に とっても合うんです🙈♡ シャキシャキネバネバ食感も楽しく 食卓にあると嬉しい夏食材の副菜です🥢✨
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ミナ2024/06/25 21:30
簡単においしくできました
ちーさん2023/09/22 13:49
キュウリなしで作りました！冷蔵庫で数時間おきましたが味がしみてとっても美味しく仕上がりました
ima2021/08/14 17:38
材料にツナが入っていませんが、どれくらい使えばいいですか？
7.トマトときゅうりの中華風♡ツナごまサラダ【#簡単 #時短】
調理時間5分(塩もみ時間を除く)
このレシピを書いたArtist
トマトときゅうりを使った、さっぱり♪やみつき副菜。 作り方はとっても簡単♪乱切りにしたトマトと塩もみしたきゅうりをツナと合わせて、しょうゆ・酢・砂糖・ごま油の定番調味料で和えるだけ。 たったこれだけだけど旨味がたっぷりで、汁まで飲み干す美味しさ！ ポイントは、すりごまをたっぷり加えること。こうすることで、香ばしさがプラスされる上、旨味がトマトやきゅうりによく絡んで満足感アップ。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
まゆの2024/08/23 21:31
酸味がキツくなくて、サッパリ美味しいヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ すりゴマは、artist yuuさんのお言葉に甘えて たーっぷり❤ 結構な量だったけど、ペロっとイケちゃった（笑）
あーちゃん♡2023/08/15 19:56
いつもリピートしてます🩵🩵 さっぱり食べれて夏には打って付け😊 ありがとうございます(*^^*)- 326632
2021/03/13 08:26
一晩冷蔵庫で寝かせて朝食べたら、味が染み染みでとっても美味しかったです！
8.【トマトときゅうりのツナサラダ】パパッと1品！シンプル定番♪
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
【パパッと1品❣️シンプル定番副菜🍅🥒🐟】 トマト、きゅうりを切ったら ツナと一緒にポン酢で和えるだけ♪ 一瞬でできちゃう定番副菜です❣️ ポン酢にはお醤油とお砂糖を 少し入れるとコクがプラスされ 酸味が柔らいで食べやすくなります♪ お好みでごま油を少し加えても 美味しいですよ(^^)👌
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
のんちゃん2024/06/27 21:23
副菜にピッタリ。夏にピッタリ。さっぱりでした✨
4485492022/07/19 22:27
スゴく美味しく頂きました！ステキなレシピ、ありがとうございました😊- 574156
2022/05/22 17:14
飛ばした繁忙ですし入っていたら✨
9.さっぱり旨味☆『トマトときゅうりとツナの簡単サラダ』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
切って和えるだけの簡単サラダです♡ ツナの旨味がたっぷりと詰まったオイルをそのまま使用し、酢を加えてボウルの中で一緒にドレッシング作り♪ さっぱりとしつつも旨味たっぷりのお手軽サラダになっています！
材料
10.【きゅうりとトマトのしそツナマリネ】３分で完成♬さっぱり副菜
調理時間3分(冷やす時間除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
切って和えてさますだけ🥒🍅♡ 暑い夏に嬉しいさっぱり冷たいマリネ♬ ツナの油をそのまま使用し、 旨味たっぷりの仕上がりに♡ ぜひ作ってみてください🎐🩵🫧
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
とーるじーじ2023/09/28 18:56
作って見ました。 さっぱりしていて美味しかったです。 ミニトマトの大きさに合わせてきゅうりを切ったつもりでしたが、ちょって小さく切り過ぎて、嫁さんから「美味しいけど、きゅうりが小さ過ぎて食べにくい。」と味はOKで切り方NGの微妙な評価をもらってしまいました。
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