「キャベツ×ツナ」30選｜甘み引き立つ名コンビ
投稿日2024/08/12
更新日2024/08/12
「キャベツ」レシピ30選｜使い勝手も抜群♪
食物繊維が豊富な「キャベツ」。今回は、日常的に摂りたいキャベツをツナと組み合わせた人気レシピをご紹介します。うま味たっぷりのツナがキャベツの甘みを引き立ててくれ、気が付けばあっという間にペロリ。ぜひお試しくださいね！
目次
1.春キャベツとツナのうま塩サラダ【#作り置き #野菜不足解消】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
野菜不足解消に！「春キャベツとツナのうま塩サラダ」 ツナの旨味と鶏ガラスープの塩気で、春キャベツの甘みが引き立ちます。 また、お湯をかけることで適度にしんなりするので、生のサラダより食べやすい♡ 気温の変動が激しい今の時期には、温サラダとして食べるのもオススメですよ〜！
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
さら2024/06/30 21:28
簡単にシンプルなサラダが出来て、美味しかったです！✨️ うま塩味が止まらなくなります！🥰
3392142024/06/11 18:40
人参嫌いの息子・夫の大好物！ 春キャベツじゃなくても作っています。 今日もカレーより先になくなりました。
ななひな2024/03/21 09:32
美味しくて超簡単！出かける前に作って夜のおかずの一品に。リピ決定です^_^
3.【キャベツのレンジ蒸しツナサラダ】たっぷりキャベツ消費♬︎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
キャベツを千切りにしたら レンジでチン🥬❣️ ツナ缶と調味料を 混ぜ合わせたら完成(^^)👌 ごま油香る調味料と ツナの旨みでキャベツが とっても美味しくいただけます❣️
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
トンコ2024/07/08 23:18
キャベツレンチンで食べやすく、ご飯にも合う味付けで美味しかったです！
ゆくゆく2024/03/06 19:30
他の方が書いていた様に、味はしっかり目。 にんじんと枝豆が残ってたので一緒にチン。 いつもは、たいして食べない姉と父が爆食い😆 私が食べる時ちょっとしか残ってなかった。 美味しく食べてくれたのは嬉しいけどな😃
michu2024/02/22 19:41
ほぼ分量通りで作りましたが思ったよりしっかり目の味付けでした。 甘辛胡麻あえ風味にツナの旨みで美味しくて😋ビックリ❣️❣️ 家族もうまいうまいと😋 ウチの定番に決定です😍
4.ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
春キャベツを手でちぎってポリ袋に入れ ツナ缶・ごま油・鶏ガラ・塩・黒胡椒 レモン汁・にんにくを加えて上下にふるだけ。 3分もあれば完成しますし 包丁いらずなので 今夜のあと一品に大活躍♪ あと引く美味しさで キャベツがペロッと食べれてしまいます。 低糖質なので ダイエットにもオススメですよ！ （私はビール飲むけどね。笑）
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
とーるじーじ2023/05/13 18:02
作って見ました。 ちょっと塩を入れ過ぎたのか辛めになってしまいましたが、ペロリと夫婦で完食しました。お酒のつまみとしても最高でした。- 385564
2023/07/30 18:24
簡単で大変美味しかったです！ キャベツの千切りサラダばかりでしたが、こんなに楽に違うサラダが食べられて嬉しいです。 
hururu142021/03/15 18:33
春キャベツもらいまくりで、たっぷり作って食べました。ビールにも合いますね。
5.めちゃ旨！！『キャベツとベーコンのツナクリームパスタ』
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
子供～大人まで喜んで頂けるツナクリームパスタです♡葉がやわらかな早生キャベツと厚切りのベーコン、ツナとコーンが入ったまちがいなく美味しい1品です♪クリームソースもダマになることなく、誰でも簡単に美味しいクリームパスタが作れます☆ツナ缶は油ごと使用するので、手も汚れることなく、さらに旨味の強いパスタに仕上がります♪仕上げの黒胡椒でクリーミーなソースを引き締め、まとまりのある美味しさに(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
直希2023/04/28 19:45
ツナが無かったのですが、美味しくできました🙋🏻
6.やみつき☆簡単副菜『キャベツとツナのごま塩サラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
柔らかな葉の春キャベツで作る簡単やみつき副菜！ ごま油の香り、ツナの旨味、塩気、キャベツの甘みがベストマッチ☆
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
9070692023/10/10 14:54
食べやすくとても美味しかったです！
ありみ2024/01/12 13:47
レンジで、簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。キャベツが、お父さんのお野菜です♡。- 480315
2021/03/02 19:50
美味しかったです。困った時はこれです☆
7.包丁不要フライパンひとつで絶品♡【ツナの濃厚クリームパスタ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ずぼらレシピのつもりが絶品出来ました!!】 包丁、まな板いらないです。使う調理器具はフライパンと菜箸だけ。 計量スプーンとカップはあった方がいいですが、洗い物を徹底的に減らしたいなら下記の方法でも良いです。 ▼水と牛乳は500mlのペットボトルでおおまかに測る方法で◎（多少のくるいなら大丈夫） ▼みりんと白だしはペットボトルのフタで測る！2杯で大さじ1です。（フタ1杯分…大さじ1/2） 濃厚で、クリーミーで、うま味ぎっしり。 すごく簡単で、洗い物は最小で済みます!! クリームパスタがお好きな方はぜひお試しください♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
まつこ2023/05/08 23:01
キャベツがなかったので小松菜で作りましたー(о´∀`о) 簡単なうえとっても美味しかったです！ また作ります！
ぐー2022/02/05 13:15
ワンパン系のパスタのレシピはたくさんありますが、こちらのレシピで初めて美味しくできました！ クリーミーでとってもおいしかったです。 これはリピ決定です(^^)♪ すてきなレシピありがとうございました！- ひまわり
2023/06/01 10:22
美味しかった！ 黒コショウを多めに入れたらアクセントになってさらに美味しかったです。
8.【ごま油香るキャベツの塩こんぶサラダ】5分で簡単あと1品に♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【5分で簡単❣️あと1品に♪レンジですぐできる副菜🥬】 キャベツを切ったらレンジでチン❣️ 塩こんぶと麺つゆ、ごま油風味の 味付けのお手軽サラダです(^o^)👌 塩こんぶの旨みがあるので調味料 少なめでもとっても美味しい♪ すぐできるので あと1品欲しい時にも ぴったりです🌸
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 1088708
2024/04/15 20:55
ごま油少し多めにいれてもいいかも？？ - 670068
2022/10/24 16:04
日持ちはどのくらいですか？
9.キャベツとツナの旨味サラダ【#作り置き#ポリ袋#ポリめし】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
キャベツとツナを使ったやみつき副菜♪ 作り方は、とーっても簡単！！ キャベツとツナをポリ袋に入れ、あとはかつお節や白だし、レモン汁などを加えて上下にふりふりするだけ♪ オイルはツナ缶のオイルのみを使用で、あとは一切加えず、旨味たっぷりのかつお節をイン！ とってもシンプルだけど、お箸が止まらなくなる美味しさです♡
材料
10.抱えて食べたい＊ 和風コールスローサラダ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
いつものコールスローサラダをアレンジして和風味にしてみました。これ、味見が止まらなくなりますので作るときにご注意ください（笑） ○キャベツは胃腸を整える働きがあり、食物繊維やがん予防作用のある成分も豊富です。 ○コーンに含まれる食物繊維は腸内環境を整え、美肌作り、便秘解消や大腸がんの予防に効果が期待できます。また血中のコレステロールや血糖値の上昇を抑える働きがあり、高血圧や肥満・糖尿病の予防効果にも期待できます。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
りぃママ2024/06/30 18:35
とっても美味しい😆 キャベツだけ切ってあとは混ぜるだけなところも簡単でいいなと思いました✨
とーるじーじ2023/10/03 19:01
作って見ました。 今まで作ったコールスローサラダの味付けと違って和風味が新鮮な感じで美味しかったです。- すずめちゅんたろう
2023/02/24 07:00
いつも同じ味のコールスローだったので作ってみました！ 麺つゆとマヨと鰹節があって美味しかったです！
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