【きゅうりのキャベツナ和え】さっぱり旨味副菜♩
投稿日2023/12/25
更新日2023/12/25
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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キャベツでかさ増し🥬ツナの旨みに きゅうりの食感🥒がおいしい 旨みたっぷりのさっぱり副菜です🤤🧡 簡単に作れてコスパもいいので 献立のあと1品にぜひ作ってみてください♩
材料2人分
- キャベツ1/8玉(正味150g)
- きゅうり1/2本
- ツナ１缶
- 塩ひとつまみ
- Aごま油小さじ１
- A鶏がらスープの素・砂糖・酢各小さじ1/2
- A塩胡椒適量
作り方
ポイント
●キャベツはレンジで、和えるだけで作れる簡単レシピです♩
- 1
きゅうりは輪切りにし、塩揉みする。 しばらく置き、水気を絞る。
- 2
キャベツは小さめのざく切りにする。 ボウルに加えふんわりとラップをし600Wで３分加熱する。 流水で冷やし、水気を絞る。
- 3
ボウルに⑴と⑵、軽く油を絞ったツナ、A ごま油小さじ１、鶏がらスープの素・砂糖・酢各小さじ1/2、塩胡椒適量を加えよく和える。
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質問
作ってみた!
- なかむーら
2024/01/17 21:13
このレシピとても美味しくて、すでにリピート済みです♪ 甘めが好きなのでお砂糖を少しだけ多くいれています！ 簡単にできるので本当におすすめ！！
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- Artist
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。