「ツナ×卵」30選｜チャーハンやサラダも
投稿日2024/09/30
更新日2024/09/30
「卵料理」30選｜レパートリーが増える
うま味たっぷりで使い勝手のいい「ツナ」と「卵」を使ったレシピをご紹介！ チャーハン、サラダ、炒め物、サンドイッチなどバリエーションいろいろ。ぜひ試してみてくださいね。
目次
1.ご飯のお供に♪モリモリ食べたい【人参ツナたま炒め】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ご飯のお供に🍚✨️人参嫌いも克服🐰🥕モリモリ食べたくなるおかず🥢】 ツナの旨みやふんわり卵の甘みで 人参がとっても美味しく いただける1品です(^^)🥢 人参の香りもごま油で 香ばしい風味に変えてくれるので 食べやすくなりますよ🐰🥕 作り置きやお弁当のおかずにも👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
ありみ2024/09/20 14:17
リピして、作りました♡。すごく、おいしかったです♡。にんじんが、お父さんのお野菜です♡。
ikuko2024/05/25 21:50
冷蔵庫ににんじん🥕が沢山ある時によく作ってます^ ^ にんじんはあまり好きではありませんが しりしりにするとパクパク食べます😋
セコビッチ2024/11/08 20:42
味付けも良く、簡単に出来ました。白ゴマが無かったので、黒ゴマにしまた。(^^; 一人で簡単に食事する時など、どんぶりご飯でもいいかも。
2.結局シンプルが旨いわ！ってなります。『ツナたま黄金炒飯』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単3ステップ炒飯♡ 結局シンプルが旨いよね！と言わせる1品♡ ツナはうま味がたっぷりと含まれているのでたったこれだけの材料、 これだけの手間でおいしい炒飯に仕上がります♪ 夕飯としては勿論、とっても手軽なのでお昼ごはんにも☆
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ありみ2024/10/21 11:24
ランチに、作りました♡。ツナと、卵が、シンプルで、すごく、おいしかったです♡。チャーハンが、大好きな、こどもも、たくさん、食べてくれました♡。小ねぎが、お父さんのお野菜です♡。
manchan2023/08/30 20:21
炒飯はいつも上手くできないけど、このレシピは神✨✨めっちゃ美味しくできました🙌🏻💓💓しかもめちゃめちゃ簡単でした😍また作ります👍✨
ぴあ2022/03/14 13:19
白ゴマはどのくらいの量をどのタイミングで入れますか？
3.もやし1袋ぺろりの節約レシピ【もやしとツナの旨たまごとじ】
調理時間5分
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【野菜が高い！そんな時のお助け簡単節約レシピ！】 「旨い味」がしっかり濃い♡ だからごはんもビールもすすみます！ しかも作り方はとっても簡単なので、 材料さえあればさっと作れる手軽さが魅力♡ 炊きたてごはんかビールを片手に… 今日も(節約タイプの)いい夜を♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
7907392023/02/18 20:55
簡単で美味しかったです。ツマミにピッタリでした。
7587432022/06/29 21:53
Easy for beginner cook. delicious and healthy!
りつこ2020/08/16 00:25
黒胡椒振るのをすっかり忘れましたが、簡単でウマウマでした！家にあるものでサッと作れるのでリピ確定です♡
4.卵たっぷり《トロトロ♡ツナじゃかサラダ》
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
■じゃがいもとツナ缶の美味しいトロトロポテサラ♪♪ オイルも使うのでツナのお出汁がしっかり♪♪ 卵もたっぷりでボリュームも満点😊
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
よっこ2023/12/09 13:38
めっちゃ簡単でした！で旨い！作り置きのつもりで作りましたが旦那と二人で完食です！簡単レシピ有り難う御座います！
4932772023/05/31 18:57
#Nadiaで作ってみた！ 残っていた赤玉ねぎ1/4のスライスも入れてみました。まろやかで美味しい💖
そうちゃんまま。2023/06/12 22:53
じゃがいも小5個 卵5個 ツナ缶140g で作りました☺️ 粗挽きブラックペッパーにクレイジーソルトにパセリをかけました😊 息子的にはもっとゴロゴロ感があるのが好きと💦 私は今日のレシピ好きなんやけれどなぁ❤️ また作ります✨
5.3分de完成♡おかわりが止まらない♡めちゃ旨♡無限豆苗♡
調理時間3分
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レンチンで簡単に作れる無限豆苗です♡ 炒り卵は水分を吸わせるために入れました♡ 相性抜群の食材を混ぜ合わせているのでおかわりが止まりません（笑） 是非ご飯の上にたっぷりのせてお召し上がり下さい♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
イワトビペンギン2024/04/03 11:49
初めて作りました。盛り付けは綺麗ではありませんが…玉子は、2個使い、めんつゆは2倍濃縮を少し多めに入れました。ちょっと味が濃かったけど美味しかったです。またリピートしたいです。
3604232022/06/05 17:38
日持ちはどれくらいですか？
7.卵とブロッコリーのデリ風サラダ【#簡単#時短#節約】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
モンマルシェさんの『オーシャンプリンセスホワイトツナ』を使った、お手軽デリ風サラダ。 ブロッコリーを茹でて、あとは器に盛るだけととっても簡単！ ドレッシングは、ツナ缶のオイルを余すことなく使用して旨味たっぷりに仕上げます♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
kuku2019/06/11 17:28
いろどりキレイだし とっても美味しくって家族みんな大好きです！ 何回食べても これ美味しいっていってもらえるので作りがいあります😊 いつも 美味しい料理ありがとうございます♡- ゆ。
2019/03/23 14:06
とっても美味しかったし、楽チンに出来ました！リピ決定です！(^^)
8.オムレツとほうれん草ツナマヨのホットサンド
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
休日のブランチにゆっくり頂きたい、オムレツとほうれん草ツナマヨのホットサンドです。彩も良く、ボリューム＆栄養満点なのでお子様の朝食にも。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
La gelatina2022/10/17 12:01
こんにちは😃 トーストしない通常のサンドウィッチも美味しいですけど、やっぱトーストしたサンドウィッチの方がカリッとした食感がでてサンドウィッチが更に美味しいく感じられますね( ◠‿◠ ) 昨夜さつまいものグラタンと一緒に美味しいく頂きました。 食パン2枚しかなかったので残りはマフィンに挟んでみました。 素敵なレシピありがとうございます😊
9.デパ地下デリ風♪『ブロッコリーと卵とツナのごまマヨサラダ』
調理時間15分(粗熱を取る時間を除く)
このレシピを書いたArtist
デパ地下デリ風の華やかサラダ♪ 作り方は、とーっても簡単で お鍋で卵とブロッコリーを茹でて あとは、ツナ＋マヨ＋ めんつゆ＋ごまで和えるだけ♡ たったこれだけなのに 手が込んだような仕上がりに。 おもてなしにも最適ですよ♪ 今、スーパーに行くと ブロッコリーがお安く売られていますよね！ この機会に、ぜひぜひお試しくださいね♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
しゃきぴよ3677972023/08/22 18:32
なんどもリピして作っていました。彩りもきれいでとってもおいしかったです。
しゃきぴよ3677972023/07/07 12:50
何度も作ってます。今回はトマトを省いてしまいましたが、卵とブロッコリーで充分おいしかったです。 #Nadiaで作ってみた！
しゃきぴよラブ2023/09/22 18:22
ブロッコリー×ゆで卵のマヨベースサラダは作ったことありましたが、ツナを入れるとめちゃくちゃ美味しいんですね！リピします！
10.パラパラツナたまチャーハン【冷凍作り置き】
調理時間5分
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包丁もまな板も使わないので洗い物が少なく、 作り方もとてもシンプルなのでラクラク調理でできあがり～。 おうちでもパラパラチャーハンができますので、 どうぞお試し下さいね。
材料
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