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    「ツナ×卵」30選|チャーハンやサラダも

    「ツナ×卵」30選|チャーハンやサラダも
    • 投稿日2024/09/30

    • 更新日2024/09/30

    「卵料理」30選|レパートリーが増える
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    「卵料理」30選|レパートリーが増える

    うま味たっぷりで使い勝手のいい「ツナ」と「卵」を使ったレシピをご紹介! チャーハン、サラダ、炒め物、サンドイッチなどバリエーションいろいろ。ぜひ試してみてくださいね。

    ご飯のお供に♪モリモリ食べたい【人参ツナたま炒め】

    1.ご飯のお供に♪モリモリ食べたい【人参ツナたま炒め】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    【ご飯のお供に🍚✨️人参嫌いも克服🐰🥕モリモリ食べたくなるおかず🥢】 ツナの旨みやふんわり卵の甘みで 人参がとっても美味しく いただける1品です(^^)🥢 人参の香りもごま油で 香ばしい風味に変えてくれるので 食べやすくなりますよ🐰🥕 作り置きやお弁当のおかずにも👍🏻 ̖́-

    材料

    人参、溶き卵、ツナ缶、白ごま、みりん、醤油、砂糖、和風だしの素

    作ってみた!

    レビュー(8件)
    • ありみの作ってみた!投稿(ご飯のお供に♪モリモリ食べたい【人参ツナたま炒め】)
      ありみ
      ありみ

      2024/09/20 14:17

      リピして、作りました♡。すごく、おいしかったです♡。にんじんが、お父さんのお野菜です♡。
    • ikukoの作ってみた!投稿(ご飯のお供に♪モリモリ食べたい【人参ツナたま炒め】)
      ikuko
      ikuko

      2024/05/25 21:50

      冷蔵庫ににんじん🥕が沢山ある時によく作ってます^ ^ にんじんはあまり好きではありませんが しりしりにするとパクパク食べます😋
    • momoの作ってみた!投稿(ご飯のお供に♪モリモリ食べたい【人参ツナたま炒め】)
      momo
      momo

      2024/04/16 16:31

      リピです⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡🥕簡単でとっても美味しいのでモリモリ食べちゃいます♡ あと1品欲しい時にいいですね(*^^*)
    結局シンプルが旨いわ!ってなります。『ツナたま黄金炒飯』

    2.結局シンプルが旨いわ!ってなります。『ツナたま黄金炒飯』

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    簡単3ステップ炒飯♡ 結局シンプルが旨いよね!と言わせる1品♡ ツナはうま味がたっぷりと含まれているのでたったこれだけの材料、 これだけの手間でおいしい炒飯に仕上がります♪ 夕飯としては勿論、とっても手軽なのでお昼ごはんにも☆

    材料

    白ご飯、ツナ缶、卵、ごま油、にんにくチューブ、鶏がらスープの素、醤油、(あれば)味の素®、刻みネギ、塩胡椒

    作ってみた!

    レビュー(2件)
    • manchanの作ってみた!投稿(結局シンプルが旨いわ!ってなります。『ツナたま黄金炒飯』)
      manchan
      manchan

      2023/08/30 20:21

      炒飯はいつも上手くできないけど、このレシピは神✨✨めっちゃ美味しくできました🙌🏻💓💓しかもめちゃめちゃ簡単でした😍また作ります👍✨
    • ぴあ
      ぴあ

      2022/03/14 13:19

      白ゴマはどのくらいの量をどのタイミングで入れますか?
    もやし1袋ぺろりの節約レシピ【もやしとツナの旨たまごとじ】

    3.もやし1袋ぺろりの節約レシピ【もやしとツナの旨たまごとじ】

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    【野菜が高い!そんな時のお助け簡単節約レシピ!】 「旨い味」がしっかり濃い♡ だからごはんもビールもすすみます! しかも作り方はとっても簡単なので、 材料さえあればさっと作れる手軽さが魅力♡ 炊きたてごはんかビールを片手に… 今日も(節約タイプの)いい夜を♡

    材料

    もやし、ツナ缶(オイル漬け)、たまご(M)、鶏ガラスープの素、みりん、オイスターソース、ごま油、粗挽き黒胡椒、小口切りねぎ

    作ってみた!

    レビュー(3件)
    • 790739の作ってみた!投稿(もやし1袋ぺろりの節約レシピ【もやしとツナの旨たまごとじ】)
      790739
      790739

      2023/02/18 20:55

      簡単で美味しかったです。ツマミにピッタリでした。
    • 758743
      758743

      2022/06/29 21:53

      Easy for beginner cook. delicious and healthy!
    • りつこの作ってみた!投稿(もやし1袋ぺろりの節約レシピ【もやしとツナの旨たまごとじ】)
      りつこ
      りつこ

      2020/08/16 00:25

      黒胡椒振るのをすっかり忘れましたが、簡単でウマウマでした!家にあるものでサッと作れるのでリピ確定です♡
    卵たっぷり《トロトロ♡ツナじゃかサラダ》

    4.卵たっぷり《トロトロ♡ツナじゃかサラダ》

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    ■じゃがいもとツナ缶の美味しいトロトロポテサラ♪♪ オイルも使うのでツナのお出汁がしっかり♪♪ 卵もたっぷりでボリュームも満点😊

    材料

    じゃがいも、ゆで卵、ツナ缶(オイル漬け)、マヨネーズ、すし酢、黒こしょう、パセリ

    作ってみた!

    レビュー(11件)
    • よっこの作ってみた!投稿(卵たっぷり《トロトロ♡ツナじゃかサラダ》)
      よっこ
      よっこ

      2023/12/09 13:38

      めっちゃ簡単でした!で旨い!作り置きのつもりで作りましたが旦那と二人で完食です!簡単レシピ有り難う御座います!
    • 493277の作ってみた!投稿(卵たっぷり《トロトロ♡ツナじゃかサラダ》)
      493277
      493277

      2023/05/31 18:57

      #Nadiaで作ってみた! 残っていた赤玉ねぎ1/4のスライスも入れてみました。まろやかで美味しい💖
    • そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(卵たっぷり《トロトロ♡ツナじゃかサラダ》)
      そうちゃんまま。
      そうちゃんまま。

      2023/06/12 22:53

      じゃがいも小5個 卵5個 ツナ缶140g で作りました☺️ 粗挽きブラックペッパーにクレイジーソルトにパセリをかけました😊 息子的にはもっとゴロゴロ感があるのが好きと💦 私は今日のレシピ好きなんやけれどなぁ❤️ また作ります✨
    3分de完成♡おかわりが止まらない♡めちゃ旨♡無限豆苗♡

    5.3分de完成♡おかわりが止まらない♡めちゃ旨♡無限豆苗♡

    調理時間3

    このレシピを書いたArtist

    レンチンで簡単に作れる無限豆苗です♡ 炒り卵は水分を吸わせるために入れました♡ 相性抜群の食材を混ぜ合わせているのでおかわりが止まりません(笑) 是非ご飯の上にたっぷりのせてお召し上がり下さい♡

    材料

    豆苗、ツナ缶、たまご、みりん、鶏がらスープの素、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油、白すりゴマ

    作ってみた!

    レビュー(2件)
    • イワトビペンギンの作ってみた!投稿(3分de完成♡おかわりが止まらない♡めちゃ旨♡無限豆苗♡)
      イワトビペンギン
      イワトビペンギン

      2024/04/03 11:49

      初めて作りました。盛り付けは綺麗ではありませんが…玉子は、2個使い、めんつゆは2倍濃縮を少し多めに入れました。ちょっと味が濃かったけど美味しかったです。またリピートしたいです。
    • 360423
      360423

      2022/06/05 17:38

      日持ちはどれくらいですか?
    高たんぱく低脂質【おつまみたまご ツナキムチ】

    6.高たんぱく低脂質【おつまみたまご ツナキムチ】

    調理時間5(たまごの茹で時間除く)

    このレシピを書いたArtist

    晩酌時の一品。 あとちょっと食べたい時。 たんぱく質が足りない献立にプラス。 ダイエット中の主菜としても◎。 お好みでにんにくチューブ(小さじ1/2~1)を加えるとまたおいしいです。

    材料

    半熟ゆで卵、キムチ、ツナ缶、味の素、いりごま(白)、小ねぎ、醤油

    作ってみた!

    レビュー(2件)
    • 72879
      72879

      2020/06/14 08:37

      お返事有難うございます(^^)了解です!
    • 72879
      72879

      2020/06/12 12:34

      ツナ缶は小さい方か大きい方どちらですか?
    卵とブロッコリーのデリ風サラダ【#簡単#時短#節約】

    7.卵とブロッコリーのデリ風サラダ【#簡単#時短#節約】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    モンマルシェさんの『オーシャンプリンセスホワイトツナ』を使った、お手軽デリ風サラダ。 ブロッコリーを茹でて、あとは器に盛るだけととっても簡単! ドレッシングは、ツナ缶のオイルを余すことなく使用して旨味たっぷりに仕上げます♪

    材料

    ブロッコリー、ツナ缶(エキストラバージンオリーブオイル)、ゆで卵、ミニトマト、ツナ缶のオイル、しょうゆ、砂糖、粒マスタード、オリーブオイル、塩、粗挽き黒こしょう

    作ってみた!

    レビュー(2件)
    • kuku
      kuku

      2019/06/11 17:28

      いろどりキレイだし とっても美味しくって家族みんな大好きです! 何回食べても これ美味しいっていってもらえるので作りがいあります😊 いつも 美味しい料理ありがとうございます♡
    • ゆ。
      ゆ。

      2019/03/23 14:06

      とっても美味しかったし、楽チンに出来ました!リピ決定です!(^^)
    オムレツとほうれん草ツナマヨのホットサンド

    8.オムレツとほうれん草ツナマヨのホットサンド

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    休日のブランチにゆっくり頂きたい、オムレツとほうれん草ツナマヨのホットサンドです。彩も良く、ボリューム&栄養満点なのでお子様の朝食にも。

    材料

    食パン、卵、牛乳、塩コショウ、サラダ油、ほうれん草、ツナ缶、マヨネーズ

    作ってみた!

    レビュー(1件)
    • La gelatinaの作ってみた!投稿(オムレツとほうれん草ツナマヨのホットサンド)
      La gelatina
      La gelatina

      2022/10/17 12:01

      こんにちは😃 トーストしない通常のサンドウィッチも美味しいですけど、やっぱトーストしたサンドウィッチの方がカリッとした食感がでてサンドウィッチが更に美味しいく感じられますね( ◠‿◠ ) 昨夜さつまいものグラタンと一緒に美味しいく頂きました。 食パン2枚しかなかったので残りはマフィンに挟んでみました。 素敵なレシピありがとうございます😊
    デパ地下デリ風♪『ブロッコリーと卵とツナのごまマヨサラダ』

    9.デパ地下デリ風♪『ブロッコリーと卵とツナのごまマヨサラダ』

    調理時間15(粗熱を取る時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    デパ地下デリ風の華やかサラダ♪ 作り方は、とーっても簡単で お鍋で卵とブロッコリーを茹でて あとは、ツナ+マヨ+ めんつゆ+ごまで和えるだけ♡ たったこれだけなのに 手が込んだような仕上がりに。 おもてなしにも最適ですよ♪ 今、スーパーに行くと ブロッコリーがお安く売られていますよね! この機会に、ぜひぜひお試しくださいね♪

    材料

    ブロッコリー、卵、ツナ缶、マヨネーズ、めんつゆ(3倍濃縮)、すり白ごま

    作ってみた!

    レビュー(3件)
    • しゃきぴよ367797の作ってみた!投稿(デパ地下デリ風♪『ブロッコリーと卵とツナのごまマヨサラダ』)
      しゃきぴよ367797
      しゃきぴよ367797

      2023/08/22 18:32

      なんどもリピして作っていました。彩りもきれいでとってもおいしかったです。
    • しゃきぴよ367797の作ってみた!投稿(デパ地下デリ風♪『ブロッコリーと卵とツナのごまマヨサラダ』)
      しゃきぴよ367797
      しゃきぴよ367797

      2023/07/07 12:50

      何度も作ってます。今回はトマトを省いてしまいましたが、卵とブロッコリーで充分おいしかったです。 #Nadiaで作ってみた!
    • しゃきぴよラブ
      しゃきぴよラブ

      2023/09/22 18:22

      ブロッコリー×ゆで卵のマヨベースサラダは作ったことありましたが、ツナを入れるとめちゃくちゃ美味しいんですね!リピします!
    パラパラツナたまチャーハン【冷凍作り置き】

    10.パラパラツナたまチャーハン【冷凍作り置き】

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    包丁もまな板も使わないので洗い物が少なく、 作り方もとてもシンプルなのでラクラク調理でできあがり~。 おうちでもパラパラチャーハンができますので、 どうぞお試し下さいね。

    材料

    温かいご飯、ツナ缶、ベーコン(ロングタイプ)、卵、醤油・鶏がらスープの素、塩こしょう、青ネギ(小口切り)、ごま油

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