ご飯のお供に♪モリモリ食べたい【人参ツナたま炒め】
投稿日2022/08/28
更新日2022/08/28
調理時間10分
【ご飯のお供に🍚✨️人参嫌いも克服🐰🥕モリモリ食べたくなるおかず🥢】 ツナの旨みやふんわり卵の甘みで 人参がとっても美味しく いただける1品です(^^)🥢 人参の香りもごま油で 香ばしい風味に変えてくれるので 食べやすくなりますよ🐰🥕 作り置きやお弁当のおかずにも👍🏻 ̖́-
材料（2~3人分）
- 人参1本(150g)
- 溶き卵2個
- ツナ缶1缶(70g)
- 白ごま小さじ2
- Aみりん、醤油各小さじ1.5
- A砂糖、和風だしの素各小さじ1
作り方
ポイント
★ツナ缶は油ごと入れています◎ ★人参はスライサーを使うと便利です♪ ★保存期間は冷蔵で3日ほどです♪
- 1
人参は千切りにする。
- 2
フライパンにごま油小さじ1(分量外)を中火で熱し、人参を2~3分炒め、ツナ缶を加えさっと炒める。
- 3
フライパンの端を空けて、溶き卵を加える。
- 4
卵を混ぜながら半熟になってきたら全体に混ぜてA みりん、醤油各小さじ1.5、砂糖、和風だしの素各小さじ1を加え炒め合わせ白ごまをふる。
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質問
作ってみた!
セコビッチ2024/11/08 20:42
味付けも良く、簡単に出来ました。白ゴマが無かったので、黒ゴマにしまた。(^^; 一人で簡単に食事する時など、どんぶりご飯でもいいかも。
ありみ2024/09/20 14:17
リピして、作りました♡。すごく、おいしかったです♡。にんじんが、お父さんのお野菜です♡。
ikuko2024/05/25 21:50
冷蔵庫ににんじん🥕が沢山ある時によく作ってます^ ^ にんじんはあまり好きではありませんが しりしりにするとパクパク食べます😋
momo2024/04/16 16:31
リピです⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡🥕簡単でとっても美味しいのでモリモリ食べちゃいます♡ あと1品欲しい時にいいですね(*^^*)
ありみ2023/10/31 17:16
リピして、作りました♡。大好きな、レシピです♡。すごく、おいしかったです♡。にんじんが、お父さんのお野菜です♡。
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- Artist
coto
料理家
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食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。
