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    「もやし×卵」30選|節約の味方!

    「もやし×卵」30選|節約の味方!
    • 投稿日2024/05/12

    • 更新日2024/05/12

    「卵料理」30選|レパートリーが増える
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    卵料理レシピまとめ

    冷蔵庫にある定番食材、もやしと卵。節約時のお助け食材でもあり、ご飯作りの心強い味方でもあります。ササッと完成するのに、美味しくて食べごたえ満点なレシピばかりを集めました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

    【豚もやしニラたま】10分で完成!パパっと美味しく栄養満点♪

    1.【豚もやしニラたま】10分で完成!パパっと美味しく栄養満点♪

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    卵やニラで彩りもよく、 お肉やお野菜や卵が一緒に とれる嬉しい1品です🥚🥬 豚こま切れ肉や、もやしの 手軽な食材を使ってパパっと 簡単にお作りいただけるので ぜひお試しください(^^)❣️

    材料

    豚こま切れ肉、もやし、ニラ、卵、塩こしょう、片栗粉、オイスターソース、麺つゆ(3倍濃縮)、みりん、鶏がらスープの素
    レンジで簡単!野菜たっぷりとんぺい焼き

    2.レンジで簡単!野菜たっぷりとんぺい焼き

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    フライパンを出すのが面倒な日に、レンジで1発で作れる楽ちんなとんぺい焼きを作りました! 別に炒めたりする必要もないので、油も使わずヘルシーです♪ 全量(1人前あたり) エネルギー 275kcal タンパク質 19.4g 脂質    18.0g 糖質    8.7g

    材料

    卵、キャベツ、もやし、豚バラ肉、塩コショウ、ソース、マヨネーズ、刻みネギ
    豚玉もやしの中華あんかけ【#簡単 #節約 #包丁不要】

    3.豚玉もやしの中華あんかけ【#簡単 #節約 #包丁不要】

    調理時間10

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    何かと出費が多い年末年始にオススメ!!もやしと卵を使ったお手軽メイン♪ 作り方は、とっても簡単で、豚バラともやしをフライパンで炒め、溶き卵を加えて焼き付けます。あとは、器に盛って、中華あんをかけるだけ♪ イメージはご飯のない天津飯。あんは、関東風の甘酢あんではなく関西風のしょうゆベースの甘辛あん。 ご飯にのせて食べても美味しいですよ♡

    材料

    豚バラ薄切り肉、もやし、卵、酒、塩、水、しょうゆ、酒、砂糖、片栗粉、オイスターソース、鶏ガラスープの素、しょうが、粗びき黒胡椒、ごま油
    【豚ニラ玉の旨辛キムチ炒め】ご飯が進む!やみつきピリ辛おかず

    4.【豚ニラ玉の旨辛キムチ炒め】ご飯が進む!やみつきピリ辛おかず

    調理時間10

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    【ピリ辛!旨辛!ご飯が進む♪やみつきおかず🍚✨】 キムチを使った簡単おかずです🥢 豚肉とキムチ、お野菜を炒めて パパッと簡単調味料で絡めて完成❣️ キムチである程度味が決まるので 調味料はちょい足し程度でOK👌◎ ピリ辛なので、卵を入れて マイルドに食べやすくしました🥚✨

    材料

    豚こま切れ肉、もやし、ニラ、キムチ、溶き卵、塩こしょう、片栗粉、麺つゆ(3倍濃縮)、砂糖、鶏がらスープの素
    もやし1袋ぺろりの節約レシピ【もやしとツナの旨たまごとじ】

    5.もやし1袋ぺろりの節約レシピ【もやしとツナの旨たまごとじ】

    調理時間5

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    【野菜が高い!そんな時のお助け簡単節約レシピ!】 「旨い味」がしっかり濃い♡ だからごはんもビールもすすみます! しかも作り方はとっても簡単なので、 材料さえあればさっと作れる手軽さが魅力♡ 炊きたてごはんかビールを片手に… 今日も(節約タイプの)いい夜を♡

    材料

    もやし、ツナ缶(オイル漬け)、たまご(M)、鶏ガラスープの素、みりん、オイスターソース、ごま油、粗挽き黒胡椒、小口切りねぎ
    彼絶賛の激安スープ♡『もやしと卵のピリ辛スープ』辛味調整可◎

    6.彼絶賛の激安スープ♡『もやしと卵のピリ辛スープ』辛味調整可◎

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    もやしと卵で作る激安なスープ♡あっという間に作れる上コスパ最強!なのに彼が凄く絶賛してくれた「してやったり」な1品♪節約中の〝褒められスープ″強い味方です!! シンプルなスープですが、にんにくと生姜の香り、ラー油でピリっと仕上げ満足度UP♪是非お試し下さい(^^)/

    材料

    もやし、溶き卵、水、鶏がらスープの素・醤油、にんにく・生姜チューブ、塩胡椒、片栗粉、白ごま、ラー油、刻みネギ
    もやしとベーコンの卵炒め*水っぽくならない!

    7.もやしとベーコンの卵炒め*水っぽくならない!

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    もやしってこんな美味しいんだーー!! と大好評!! 片栗粉をまぶしてから炒めるのがポイントです^ ^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用  ☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

    材料

    もやし、片栗粉、ベーコン、卵、オリーブオイル、鶏ガラスープの素、砂糖
    簡単絶品節約中華!!【シャキふわニラ玉もやし】

    8.簡単絶品節約中華!!【シャキふわニラ玉もやし】

    調理時間5(炒め時間目安:2分)

    このレシピを書いたArtist

    【絶品中華を簡単に作ります‼︎】 安くておいしいニラともやし。 これをふわとろのたまごでとじて、 うま味とコクと香り豊かな一品に。 疲れた夜でも作れる簡単さです。 おかずとしてはもちろん、 ビールに最高です。

    材料

    ニラ、もやし、たまご、みりん、オイスターソース、マヨネーズ、白ごま、鶏ガラスープの素、サラダ油、ごま油
    【豚たまもやし炒め】ふんわり卵でかさまし!ボリューム満点♡

    9.【豚たまもやし炒め】ふんわり卵でかさまし!ボリューム満点♡

    調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

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    オイスターベースの味付けでご飯が進む 豚こま肉、もやし、卵の炒め物です🍚♪ 節約中にも嬉しいコスパがよく ボリュームもあるおかずになっています🔥 パパッと10分で作れるので、 ぜひお試しください( ੭ ・ᴗ・ )੭✨️

    材料

    豚こま肉、溶き卵、もやし、ごま油、オイスターソース、酒・みりん、醤油、塩胡椒
    チーズがとろけるとん平焼き #節約 #野菜たっぷり

    10.チーズがとろけるとん平焼き #節約 #野菜たっぷり

    調理時間15

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    コスパの良いもやしとキャベツで ヘルシーに満足度の高いとん平焼きを作りました☺︎ 和風だしの良い香りがやみつきに🥢♡ 豚肉と合わせてソースとマヨネーズが絡むので 節約感もなくお箸がどんどん進みます🥢✨ 中にチーズを入れるとコクがもっと増しておいしく仕上がります👍🏻 簡単にコスパ良く美味しいメニューが完成するので 良かったら是非ぜひお試しください☺︎🤍

    材料

    キャベツ、もやし、豚こま肉、顆粒だし、塩コショウ、とろけるスライスチーズ、卵、油、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、刻みネギなど

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