「鮭フレークのおにぎり」23選｜アレンジレシピも豊富

娘のお弁当用に作ったおにぎりレシピです。 娘はおにぎり以外持って行かないのでなるべく具沢山になるようにいつもおにぎりの具材を考えています。 今回は枝豆を使いたくて自家製鮭フレークと混ぜ合わせてみました。 炒り卵が味をまとめてくれるのでたまらない味わいです。

みんな大好き！ 鮭と塩昆布の組み合わせに炒り卵を加えたおにぎりです。 我が家もみんな大好きでよく作ります。 今回は手軽に鮭フレークを使って作ってます！ 全部一緒に混ぜても美味しいのですが、私のこだわりはご飯にうまみをなじませてから、ゴロッと炒り卵を混ぜ合わせて作ることです。 そうすることで全体にバランスよく仕上がりますよ。

爽やかな大葉とごまの食感がアクセントの鮭おにぎり。ごま油を加えることで香ばしく、冷めてもしっとり美味しいおにぎりに♪

市販の鮭フレークを使ったこれからの時期にもピッタリな簡単美味しいおにぎりです。 皆さんも鮭フレークのおにぎりを作られると思いますが、我が家のおにぎりにはすし酢とごま油を少量加えます。 そして混ぜ方にもひと工夫！ 先にご飯全体に鮭フレークを馴染ませてから具材を後混ぜします。 このひと手間が美味しくなるコツで我が家のこだわり！ 全部一緒に混ぜて作るより断然こちらの方が美味しく見栄えもよく綺麗で簡単に作れますよ。

我が家の定番おにぎり。 すりごまの香りがいいおにぎりです。 朝ごはんにもお弁当にも。 ごまは、いりごまよりもすりごまのほうが栄養が吸収しやすいですよ～

お魚料理は敬遠されても鮭フレークだと消費率アップのお家も多いですよね。通年スーパーに並ぶ甘塩鮭を使ってレンジで作るしっとり鮭フレークは「こんなに簡単だったの？」と教えるたびに驚かれるリピ率200%のレシピです。 超しっとり派さんは脂身のある甘塩鮭で。しっとりとさっぱりの中間派さんは、秋鮭や鱒でもおすすめです。

定番の『鮭×わかめ』のおにぎりに、ごま油の香りをプラス♡ 中に忍ばせたクリームチーズとピリッときかせた黒こしょうもポイント◎ 食べ始めたら止まらない！やみつにになる美味しさです。

ツナと卵。サンドイッチにするととっても美味しいですが、白ご飯にもよく合います♡何といっても簡単に作れるのが嬉しいです♪白ご飯と混ぜ合わせておにぎりにしても美味しいですよ♡

毎回焼くのがちょっぴり面倒なフレークにすればそぼろごはんやおにぎり、お茶漬けに使えてとても便利！焼くと身が固くなってしまうので、あえてレンジを使ってふっくらやわらかに。 冷凍の鮭も、フレークにすればおいしさがアップしますよ。

ごはんにのせても、おにぎりにしてもおいしい鮭フレーク。 たっぷり作って冷凍するのもおすすめです。

さっと混ぜるだけのおにぎりです。 鮭とたくあんの塩っけと、たくあんと枝豆の食感がおいしいおにぎりです。 これから暑くなる季節にもぴったり！ 油分や汁けが少ないため崩れにくく作りやすいですし、混ぜると色合いもよく仕上がりも綺麗なおにぎりになりますよ。 気にならないくらいの少量のお酢を加えるのが我が家の美味しいポイントです！ ぜひお試ししてみてくださいね。

我が家の常備野菜の小松菜を使ったおにぎりです。 野菜嫌いなお子さんでも食べやすくしたく酢飯にして作ってみました。 その他に入れる具材も、他のご家庭にありそうな具材を入れてるので、手軽に作って頂けると思います。

香ばしい香りがたまらない！ ご馳走様焼きおにぎりです♡

手巻き寿司パーティをした翌日に、残ったサーモンの柵で子どもたちの大好きな鮭フレークを作りました。 市販の鮭フレークと違って甘辛の味付けなので子どもたちの食いつきがとてもいい。笑 自家製の鮭フレークのいいところは塩分や味付けを調節できるところ。 作っておくと3〜4日持つんですが、朝ごはんやお弁当、おにぎりやお茶漬けなんかに使うと2日ほどで無くなります。笑 スポーツキッズ、ジュニアアスリートには特にオススメです♪

小さい子供のお口にピッタリサイズのスティックおむすびは遠足のお弁当に最適です！ 100円ショップなどでも売っている海苔パンチで顔をつけても楽しいお弁当になりますね。

鮭フレーク、コーン缶、クリームチーズのおにぎりは子供たちに大好評です^ ^ 薬膳効果 ○鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。 ○とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用 ○チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上に

フランスでもおにぎりが人気らしい…フランス人が和風おにぎりをアレンジするとどうなる？？とイメージして洋風おにぎりを作ってみました。大葉は使わないよね、使うならおしゃれな草（ハーブ）だよね、ということで。 おにぎりは自由だ！！

手づくりの鮭フレークは塩加減が控えめにできて、ふんわりと出来るので簡単で優秀です。 ぜひ新米のおにぎりにして食べてくださいね。 しそがとても合います♪

なにやら世界で人気のbaked sushi(ベイクド寿司)を紹介します！ ベイクド寿司ってなに？って思ったんですが、雰囲気は押し寿司をオーブンで焼いた感じですね♪ 気になるお味は「焼きサラダ軍艦」です！子供が大好きな味なのでパクパク食べてくれますよ〜 取り分けながら海苔に乗せて食べれるので「とっても楽しい！」 ふりかけとカニカママヨネーズは必ず入れてもらって、後の具は色々アレンジして作ってみてください♪

体の内側から免疫力を高めるには、気を補う食べ物を選んで食べましょう。 特に毎日食べて欲しいのは米・芋・豆類です。 パンや麺類に使われる小麦は気を補う力が弱いので、免疫力を高めるにはご飯がおすすめ。 ご飯のお供になる鮭、ちりめんじゃこ、かつお節、鶏そぼろ、椎茸の佃煮も気を補います。 インフルエンザ予防のくらし薬膳おにぎりです🍙

「絶対に旨いやろ！」と思いながら作りました。 お弁当箱で作ってもいいんですが、たまご豆腐を作ったりする型を使って押し寿司風に作ってみました。 具材はお好みでなんでもよさそうですが、今回は王道のごま昆布、鮭、ツナマヨで作りました。 フジッコさんのごま昆布、ちょっと高い鮭フレーク、ツナはシーチキンを使用です

カシューナッツの甘みと歯ごたえが魅力の『カシューナッツごはん』はそのまま食べても、おにぎりや丼にアレンジしても美味しい☆沢山たいて冷凍しておくのもお勧めです！

鮭フレークを作ったら、家族みんなでおにぎりを握るとわくわくしますよ。海苔で顔を作ると可愛さ&楽しさ&食欲も増します。