副菜

バルサミコきんぴらごぼう

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものきんぴらをオリーブオイルで炒めて、最後にバルサミコをかけていただきます。

材料4人分

  • ごぼう
    120g
  • 人参
    40g
  • 砂糖
    小さじ2
  • みりん
    大匙1
  • 醤油
    大匙1
  • 大匙1
  • オリーブオイル
    大匙1
  • 鰹節
    適量
  • バルサミコ
    適量
  • 白ごま
    大匙1
  • カイエンペッパー
    少々

作り方

  • 下準備
    ごぼうと人参は千切りにする

  • 1

    フライパンにオリーブオイルを入れて人参、ごぼうをよく炒める

  • 2

    砂糖、酒、みりん、醤油の順に入れてさらに弱火で水分がなくなるまでよく炒める。

  • 3

    カイエンペッパー、白ごま、鰹節を加える。

  • 4

    皿に盛り付け、バルサミコをかける

ポイント

ごぼうと人参は弱火でしっかりと炒めます。調味料、水分を加えたら、水気がなくなるまで炒めます。

作ってみた!

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