主菜

ビールが進む!つぶ貝のピリ辛アジアン風炒め

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砂抜きの時間は除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チリソースの辛味とニンニクの香りが効いた、ビールがノンストップな東南アジア風おつまみ!あさり、海老、白身魚でも美味しいく出来ますよ。

材料2人分

  • つぶ貝(殻付き)
    10粒
  • パクチー
    2株
  • にんにく
    2片
  • バター
    20g
  • 大さじ1
  • A
    生姜(すりおろし)
    1片
  • A
    チリソース
    大さじ1
  • A
    胡麻油・ナンプラー
    各大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/4

作り方

  • 下準備
    砂抜き・材料を切る】 つぶ貝(殻付き)を塩水に浸し砂抜きをする。 にんにくは薄切りにする。パクチーは5cm幅に切る。トッピング用にパクチーの葉部分は別にしておく。

  • 1

    【炒める】 フライパンをあたためバターを入れ、弱火でバターが溶けたらにんにくを入れ、香りが出てるまで炒める。

  • 2

    【炒める・和える】 【1】に砂抜きしたつぶ貝(殻付き)を入れ中火にして1分程炒めたら、酒を入れ蓋をして5分蒸し焼きにする。蓋を開け、パクチーの茎部分、合わせたA 生姜(すりおろし)1片、チリソース大さじ1、胡麻油・ナンプラー各大さじ1/2、砂糖小さじ1/4を加え、強火で1分炒める。

  • 3

    【盛りつけ】 器に盛りつけ、パクチーの葉部分を添えて完成!

    ビールが進む!つぶ貝のピリ辛アジアン風炒めの工程3

ポイント

◆つぶ貝を食べる時は爪楊枝でさしてクルっと抜き取る様に身を取り出して下さい。 ◆ナンプラーが無ければ、しょうゆとレモン汁を合わせて代用して下さい。 ◆チリソースが無ければ、豆板醬で代用して下さい。

作ってみた!

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