副菜

やめられない!とまらない!フライドさつまいも

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20
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物45.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

無限にぱくぱく食べられちゃう♪さつまいもの甘みが美味しいホクホクのフライドポテト。特製の甘ずっぱいディップをつけると……これがまた病みつきになる味です! お酒のおつまみ、子供のおやつにしてもオススメです。

材料2人分

  • さつまいも
    1本(300g)
  • 揚げ油
    適量
  • 小さじ1/4
  • A
    サワークリーム(クリームチーズでも可)
    大さじ2
  • A
    スイートチリソース
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    【材料を切る・下処理をする】 さつまいもは皮付きのまま洗い、1cm幅の斜め切りにし、縦1cm幅のスティック状に切る。水に5分さらし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。

    やめられない!とまらない!フライドさつまいもの下準備
  • 1

    【揚げる】 フライパンに揚げ油を1.5cm高さに入れて中火にかけ、160度に熱する。さつまいもを入れ、時々返しながら素揚げする。うっすら焼き色がついたら、油を切って取り出し、熱いうちに塩をふる。 ※揚げすぎるとホクホク感がなくなるので注意!

    やめられない!とまらない!フライドさつまいもの工程1
  • 2

    【盛りつける】 器に❶を盛りつけ、軽く混ぜたA サワークリーム(クリームチーズでも可)大さじ2、スイートチリソース小さじ2を添えて完成!

    やめられない!とまらない!フライドさつまいもの工程2

ポイント

※サワークリームは一般的なスーパーの生クリーム並びに置いてあることが多いですよ。あまり使わない食材なので、余らせずに全部使いきった方がオススメです。というか、美味しすぎて余らないと思います( *´艸`)

作ってみた!

質問

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