主食

柔らかジューシー♡うまみ♡鶏胸肉の塩唐揚げ♡

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物12.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

元々冷めても柔らかくジューシーに出来る鶏の唐揚げを作りたくて考えたレシピです♡ もも肉でも美味しく作れますがここは胸肉で(笑) 納得出来るレシピに仕上がったと思います♡ お弁当はもちろん♡ おつまみにもおすすめです♡

材料2人分

  • 鶏胸肉
    1枚
  • 砂糖
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    生姜(すりおろし)
    ひとかけ
  • A
    粗挽き胡椒
    適量
  • 片栗粉
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    鶏胸肉は 皮付きのまま好きな大きさに切ります。 ✱なるべくそぎ切りに切ると仕上がりがより柔らかくなります。 切った鶏胸肉に砂糖をザラザラ感がなくなるまでしっかりともみこみます。 ✱ここまででも冷凍可能です。

    柔らかジューシー♡うまみ♡鶏胸肉の塩唐揚げ♡の工程1
  • 2

    鶏胸肉をボウルに入れたらA マヨネーズ大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、生姜(すりおろし)ひとかけ、粗挽き胡椒適量を入れ全体的に絡めもみこみます。

    柔らかジューシー♡うまみ♡鶏胸肉の塩唐揚げ♡の工程2
  • 3

    出来ればここで空気が入らないようにラップをして冷蔵庫で30分以上置くと味が馴染んでいいのですが そのままラップなしで5分置くだけでも大丈夫です。

    柔らかジューシー♡うまみ♡鶏胸肉の塩唐揚げ♡の工程3
  • 4

    ボウルに片栗粉を入れて全体的に混ぜ合わせ絡めます。

    柔らかジューシー♡うまみ♡鶏胸肉の塩唐揚げ♡の工程4
  • 5

    温めたフライパンに油(分量外)を1センチくらい入れて熱したら 鶏胸肉に両面焼き色をつけて揚げ焼きにしたら出来上がり♡

    柔らかジューシー♡うまみ♡鶏胸肉の塩唐揚げ♡の工程5

ポイント

◯胸肉は切る大きさによって揚げ焼きにする時間等変わってきますので調整して下さい。 ◯必ず砂糖はしっかり胸肉にもみこみ少し置いて下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら