主菜

【豚こまとじゃがいものオイスター炒め】極上!お箸が止まらない

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【豚こまレシピ】 実家で取れた絹さやを使いたくて考えたレシピです。 豚こまとじゃがいもを酒蒸しする事によって臭みや青臭さをとり旨味を引き出します。 オイスター+鶏ガラの最強コンビで間違いない美味しさです!! 今回は娘のお弁当にどどぉーん!とのせて丼物にしました。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • 砂糖
    小さじ1
  • じゃがいも
    2個(今回は新じゃが使用)
  • 絹さや
    適量
  • 大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ½
  • 塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切ったら砂糖をまぶしザラザラ感がなくなるまでしっかりもみこみます。

    【豚こまとじゃがいものオイスター炒め】極上!お箸が止まらないの工程1
  • 2

    じゃがいもは5mm幅くらいの拍子切りにしたら水にさらしザルに上げておきます。絹さやはヘタとスジをとります。

    【豚こまとじゃがいものオイスター炒め】極上!お箸が止まらないの工程2
  • 3

    温めたフライパンに豚こまを入れ中火で炒め色が変わってきたら水気を切ったじゃがいもを入れて炒め合わせます。全体的に脂が回ったら酒を回し入れ蓋をして弱火で3分酒蒸しにします。

    【豚こまとじゃがいものオイスター炒め】極上!お箸が止まらないの工程3
  • 4

    3分経ったら絹さやを入れて炒め合わせA オイスターソース大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ½を入れ煮詰めながら絡め塩胡椒をし味を整えます。

    【豚こまとじゃがいものオイスター炒め】極上!お箸が止まらないの工程4
  • 5

    ▲今回使用した絹さやは実家の庭で母が育てたものです( ´ ▽ ` )ノ

    【豚こまとじゃがいものオイスター炒め】極上!お箸が止まらないの工程5

ポイント

◯豚こまとじゃがいもは同じくらいの大きさに切ると火の通りが均一になります。 ◯じゃがいもの大きさなどで加熱時間等変わってきますので調整して下さい。 ◯絹さやはいんげんやアスパラなどに代用可能です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら