3.欲しいときにパパッと作れる！お酒がすすむはんぺんのおつまみ
そのままでも食べられるはんぺんなら、パパッと手軽におつまみが作れます。明太とチーズのはさみ揚げ、味噌マヨだれを塗って焼くだけの時短おつまみなど、人気のレシピを集めました！
簡単に作れて食べごたえ◎。明太子とチーズのはさみ焼き
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はんぺんを半分にカットしてから切れ目を入れ、ポケット状にして明太子とチーズを詰めます。フライパンや卵焼き器で両面をこんがり焼いたらできあがり。簡単なのにしっかりとした味わいで食べごたえもあり、お酒がすすむ一品です。
●RINATY（りなてぃ）さんのはんぺんに挟んで焼くだけ♡『明太チーズのはさみ焼き』
ふんわり＆シャキシャキ！えびとはんぺんのれんこんはさみ揚げ
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はんぺんと豆腐を合わせたたねをれんこんではさみ、シャキシャキの揚げ焼きに。たねにはえびと長ねぎを入れて、風味や食感をプラスします。焦げてしまわないよう火加減に気を付けつつ揚げるのがポイント！ お好みで大葉を加えると風味がアップしますよ。
●簡単料理研究家＊服部みどりさんの【ふわシャキ食感】えびはんぺんのレンコン挟み揚げ
塗って焼くだけで絶品！はんぺんの味噌マヨネーズ焼き
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ふわふわのはんぺんに味噌とマヨネーズのたれを塗って焼くだけの簡単レシピです。トースターで軽く色づくまで3〜4分。包丁も火も使わずに、あっという間に美味しいおつまみが作れます♪ お好みで、刻みのりや七味唐辛子をかけてどうぞ。
●神田えり子さんのはんぺんの味噌マヨ焼き
うま味がぎゅっと詰まって美味しい♪はんぺんとツナの簡単ナゲット
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はんぺんと卵、粉チーズ、マヨネーズ、塩こしょうなどの材料を厚手のポリ袋に入れ、よく揉んで混ぜ合わせます。油を切ったツナと削り節を加えて混ぜたら、形を整えてフライパンで揚げ焼きに。うま味がぎゅっと詰まった、ヘルシーなナゲットです！
●美桜さんの子供ウケ抜群♪簡単♪ツナ+はんぺんdeナゲット♪
4.ヘルシーに美味しくかさ増し！はんぺんのボリュームおかず
はんぺんを使ってボリュームアップしたおかずは、ダイエット中の人にもおすすめです。お肉の代わりに使ったり、食べごたえをアップさせたり、美味しくかさ増しするレシピをご紹介します。
豆板醤と砂糖でお好みの味付けに♪はんぺん入りえびチリ
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プリプリのえびと、ふんわり食感のはんぺんの組み合わせが美味しいえびチリ。みじん切りにした野菜を最初に入れて香りを引き出し、えび、はんぺん、調味料の順に加えて炒め合わせます。はんぺんは崩れないよう、大きめのスプーンなどでふんわり炒めると◎。
●Akiyama Keikoさんのはんぺん追加でプリフワッ！エビチリ
意外な組み合わせがマッチ！はんぺんのトマトチーズ豚肉巻き
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薄切りの豚肉で、はんぺん、トマト、チーズを巻き込んで、白ワインで蒸し焼きにする一品です。ジューシーなトマトとふわふわのはんぺん、カリッと焼いた豚肉がマッチして、クセになる美味しさ♪ お好みでレモンを絞ってどうぞ。
●神田えり子さんのはんぺんのトマトチーズ焼き
ダイエットにもおすすめ！薄力粉なしのはんぺんお好み焼き
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薄力粉や焼きそば入りのお好み焼きはカロリーが高めになりがちですが、はんぺんのお好み焼きなら食べごたえもふんわり軽くてヘルシー！ 材料ははんぺんとキャベツ、卵、ピザ用チーズのみ。はんぺんのうま味で、噛めば噛むほど甘みが広がりますよ。
●むっちん（横田睦美）さんの薄力粉なしでふわっふわ♡キャベツのみ！『はんぺんお好み焼き』
ふわふわ食感が美味しい！はんぺんを使ったレシピはこちらにも！
・いろいろな組み合わせを楽しもう！お手軽簡単なはんぺんの人気レシピ15選
・【ふわふわプリプリ】レンジでできる「海老しんじょう」の作り方
・本当に美味しい伊達巻｜何度も作りたい定番レシピVol.21
