副菜

\揚げない/ワンパンで作る【チーズフライドポテト】病みつき♡

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質17.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ワンパンで揚げずに作れるフライドポテトです! チーズのカリカリ感とじゃがいものホクホク感がとっても美味しい一品です^^

材料4人分(1人4〜5本)

  • じゃがいも
    2個(380g)
  • 薄力粉
    大さじ1.5
  • サラダ油
    20g
  • A
    チーズ
    50g
  • A
    3g
  • A
    胡椒・パセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    じゃがいもを洗い、皮付きでくし切りにする。(8〜10等分)

    \揚げない/ワンパンで作る【チーズフライドポテト】病みつき♡の下準備
  • 1

    フライパンに切ったじゃがいもを入れ、じゃがいもが半分浸かるくらいの水を入れ中火でゆでる。

    \揚げない/ワンパンで作る【チーズフライドポテト】病みつき♡の工程1
  • 2

    じゃがいもにスッと串がとおったら、火を止めお湯をすてる。

    \揚げない/ワンパンで作る【チーズフライドポテト】病みつき♡の工程2
  • 3

    薄力粉をいれ全体をまぜ、サラダ油を入れ中火でじゃがいもの表面を焼く。

    \揚げない/ワンパンで作る【チーズフライドポテト】病みつき♡の工程3
  • 4

    A チーズ50g、塩3g、胡椒・パセリお好みでを入れ、チーズがカリッとしたら火を止める。

    \揚げない/ワンパンで作る【チーズフライドポテト】病みつき♡の工程4

ポイント

⚫︎チーズはシュレッドチーズを使用しています! ⚫︎工程3のじゃがいもを焼く際には、フライパンをふるといい具合に加熱できます!

作ってみた!

  • kimi
    kimi

    2025/03/05 23:16

    うまくカリッとできなかったけど味は美味しくできました❣️ ワンパンで簡単なのも嬉しい〜☺️
    kimiの作ってみた!投稿(\揚げない/ワンパンで作る【チーズフライドポテト】病みつき♡)

質問

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