副菜
＼加熱なし／5分で完成！【カニカマときゅうりの中華ナムル】
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物5.6g
- 脂質1.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
加熱なしで簡単にできます！ あと一品欲しいときにもおすすめです＾＾
作り方
下準備
⚫︎かにかまは手でさく。 ⚫︎きゅうりは千切りにする。 ⚫︎ワカメはお湯で水戻しし、手でしぼる。
- 1
下準備していた食材と、A 薄口醤油小さじ2、顆粒中華だし小さじ1、白いりごま7gを混ぜる。
ポイント
ワカメは水気を手でしっかりと絞って下さい！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼焼肉のタレで絶品／ワンパン10分 ▼【手羽元ヤンニョムチキン】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/478020
レシピID：476985
更新日：2024/03/01
投稿日：2024/02/12
作ってみた！
M＊P2025/09/10 18:11
昨夜の副菜に♪食材消費したく作りました🙂🥒 ぱぱっと作れてとても美味しいです😋👌娘からもこれ好き〜美味しいと大好評でした☺️⭐また作ります🎶💫kanamiさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
zabu2025/05/07 22:51
薄口醤油がなかったので普通の醤油で作りました。 めちゃくちゃ美味しくて、簡単に作れるのでこれはリピ確定です！！！💓
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- Artist
kanami
- 管理栄養士
- フードスペシャリスト
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