副菜

ごぼうとセロリと牛ばら肉のおばんざい

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冷凍のささがきごぼうを使用する場合15分
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物18.9g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛ばら肉とごぼうのしぐれ煮にセロリを加えただけでこんなに美味しくなるの?って思わせてくれるおばんざいです。冷蔵庫で日持ちもするのでお弁当にもおすすめ。脂が多い部位を使うと冷めてもかたくならずおいしいですよ。

材料2人分

  • 牛ばら肉
    200g
  • ごぼう
    100g
  • セロリ
    1本
  • 大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ2.5
  • 大さじ1

作り方

  • 1

    ごぼうは薄いささがきにして、セロリはごぼうと同じくらいの長さで薄切りにし、牛ばら肉は食べやすい大きさに切る。

    ごぼうとセロリと牛ばら肉のおばんざいの工程1
  • 2

    鍋で油を熱して、牛ばら肉、ごぼうのささがき、セロリを加え炒める。

    ごぼうとセロリと牛ばら肉のおばんざいの工程2
  • 3

    野菜がしんなりして、牛肉に7、8割火が通ったら、酒、みりん、砂糖を加え混ぜ、最後に醤油も加える。

    ごぼうとセロリと牛ばら肉のおばんざいの工程3
  • 4

    たまに上下を返しながら、汁気がほぼ無くなるまで弱火で煮含める

    ごぼうとセロリと牛ばら肉のおばんざいの工程4
  • 5

    器に盛り、好みで木の芽(分量外)を添える。

    ごぼうとセロリと牛ばら肉のおばんざいの工程5

ポイント

🔸ごぼうは変色が気にならないならアク抜きは不要です。 🔸今回、ごぼうはささがきの冷凍品(解凍せずにそのまま使える商品)を使用。レシピは同じです。 🔸セロリは1本と書きましたが、バランス的には20センチくらいあればOK。量に決まりはないので適当でよいです。 🔸牛肉は脂が多めの部位が硬くならずおススメ

作ってみた!

質問

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